Popolazione
Gli arcieri d'élite negli studi: cosa sappiamo dei migliori
Che cosa hanno misurato gli studi sugli arcieri di nazionale e di vertice, tema per tema: un gesto che cambia da arciere ad arciere, nove punti per freccia che non vogliono dire dieci a comando, la respirazione nominata fra le ultime strategie, libbraggi che si dividono, poco supporto nutrizionale. E dove i campioni piccoli e i confronti fatti una volta sola non bastano più.
- Studi nel registro
- 82
- Anni
- 1986-2026
Chi chiamano élite gli studi
Nel registro più di ottanta studi hanno misurato arcieri di nazionale o di vertice, e sessantasei affermazioni li riguardano da vicino. Conviene sapere chi c'è dentro, perché negli articoli «élite» vuol dire cose diverse, dai primi quindici uomini e dalle prime quindici donne del ranking mondiale ripresi in gara a quattro atleti di una sola nazionale. I campioni ampi sono pochi, come i cinquantasette arcieri di nazionale al campionato asiatico del 2011 o i cinquantuno da ventidue paesi di un questionario del 2026, e molti degli altri non arrivano a venti persone.
Qui metto insieme quello che hanno trovato, un tema alla volta, e segno dove i dati finiscono; le indicazioni pratiche stanno negli articoli collegati.
Il gesto: ognuno ha il suo
Uno dei risultati più solidi riguarda la tecnica, e va contro l'idea di un modello unico da copiare. L'affermazione che gli élite condividano un'unica tecnica corretta è smentita: nei quindici della nazionale statunitense lo schema muscolare del rilascio varia del 16% dentro lo stesso arciere e del 52% fra arcieri diversi, e un modello addestrato sulle sole traiettorie di spalle, gomiti e polsi riconosce quale di quattro atleti di livello nazionale stia tirando nel 98,7% dei casi.
Le riprese ad alta velocità di Londra 2012 aggiungono altri dettagli. In sette arcieri su sedici il comportamento della freccia tradisce una torsione dell'arco, in quattro la corda tocca il viso e solo in quattro la cocca lascia la corda sul piano mediano dell'arco, mentre tutti tiravano lo spine indicato dalle tabelle del produttore. Neppure i tempi sono fissi: in sette arcieri delle squadre tedesche l'intervallo fra lo scatto del clicker e il rilascio cambia da una freccia all'altra, e chi varia meno fa punteggi più alti.
Sui muscoli il quadro resta aperto: che in mira gli élite attivino i muscoli meno degli intermedi è contestato, e la lettura che regge meglio è uno spostamento del lavoro dalle dita e dalle braccia alle scapole. Contestato è anche che dopo il rilascio si muovano di più, perché un confronto su arcieri francesi a 70 metri lo trova e un altro alla stessa distanza no.
I punteggi del vertice
A settanta metri un arciere di vertice fa circa nove punti per freccia: le medie misurate stanno fra 8,65 e 9,14, in campioni indipendenti. Fra un arciere di club e uno di nazionale ci sono circa centocinquanta punti su una FITA. Nove punti di media, però, non vogliono dire dieci a comando: negli scontri diretti internazionali le prime due frecce di una volée sono entrambe dieci solo nel 13% dei casi, per cui anche al vertice la maggior parte delle frecce non è un dieci e qualcuna finisce molto fuori.
Quello che cresce con il livello è la regolarità. Nella nazionale cinese la deviazione standard fra atleti è di 0,5 punti per freccia, nella squadra provinciale di Pechino di 1,4: salendo di livello il punteggio diventa più omogeneo da un atleta all'altro, mentre quanto cambi quello dello stesso arciere da una sessione all'altra non l'ha misurato quasi nessuno. Sette campioni indipendenti trovano nei più forti gruppi più stretti e in genere più centrati, anche se la centratura non migliora in modo ordinato da un livello all'altro.
La testa in gara
Due interviste a quasi trent'anni di distanza, alla squadra olimpica italiana prima di Atlanta e a sessantacinque arcieri coreani di alto livello nel 2025, mettono la respirazione fra le ultime strategie nominate. Fra i coreani ci finisce anche la visualizzazione, e tutte le tecniche di regolazione psicologica insieme fanno l'11% delle citazioni sulla preparazione, dietro la fiducia e la testa sgombra. Gli stessi coreani, parlando di mira e rilascio, nominano soprattutto il vento, 76 citazioni su 157, e dicono di gestirlo dosando la forza del tiro più che calcolando la deriva. Sono ricordi di tiri riusciti, non misure.
Le misure ci sono sull'ansia e sugli errori. Al campionato asiatico del 2011 l'ansia cognitiva sale da 3,67 nella qualifica a 5,21 negli scontri individuali e resta a 5,05 nella gara a squadre. Su 19.122 frecce di scontri diretti internazionali, dopo due frecce fuori dal dieci la terza vale circa il 12% in meno per tutti, e le donne recuperano un po' meno degli uomini. Sull'attenzione il quadro è contestato, e la rete cerebrale più coordinata dei nazionali cinesi in mira viene da un solo gruppo di ricerca. Con l'allenatore, infine, arcieri francesi e coreani preferiscono in gara un intervento raro e mirato, e dopo una serie andata male una delle risposte è cercare la soluzione da soli.
Attrezzatura, allenamento e corpo
Sul libbraggio i numeri si dividono. Nella tappa di Coppa del Mondo di Shanghai del 2025 la media del ricurvo era di 46,8 libbre, con valori da 37,2 a 58,3, mentre i piccoli gruppi di nazionale misurati nel 1990, nel 2010 e nel 2023 stavano fra 30 e 40. Le due fasce che si sentono in piazzola, quaranta-cinquanta e trenta-quaranta, stanno nella stessa scheda sul libbraggio di vertice, che è contestata. Su un punto i due studi che l'hanno misurato concordano: l'arco chiede molto meno della forza massima di trazione, in media il 37% in quindici ricurvisti fra élite e sub-élite.
Sul volume i gruppi d'élite stanno quasi tutti fra le tre e le sei ore al giorno, con una media di 4,27 nell'unico studio nato per misurarlo, che però trova un arciere su cinque a due ore e uno su cinque a sette o più. Fra livelli lontani il divario di volume è grande, 34,5 ore a settimana nella nazionale britannica contro 4,4 in un club universitario, e nessuno studio dice se sia il volume a fare il livello o il livello a permettere il volume. Sul corpo i dati sono più deboli: che gli élite siano più alti e più pesanti è contestato, perché nei gruppi di adolescenti statura ed età crescono insieme, e la presa più forte dei più bravi non è mai stata separata dalla taglia.
Fuori dalla linea di tiro
Il questionario del 2026 su cinquantuno arcieri d'élite dice che la maggior parte non ha un supporto nutrizionale professionale: il 47% ha accesso a un nutrizionista sportivo e nel 73% dei casi la federazione non si occupa della loro alimentazione, mentre l'80% giudica sana la propria dieta. Otto arcieri della nazionale turca, in quattro giorni di Coppa del Mondo a temperatura mite, sono rimasti idratati bevendo 0,66 litri all'ora. Sul sonno gli studi non vanno d'accordo: sei nazionali turchi seguiti in torneo dormono fra 465 e 529 minuti a notte, quindici adolescenti indiani di un istituto sportivo 6 ore e 27 minuti nei giorni di scuola. Sono dati descrittivi: mostrano come stanno questi arcieri, non quanto questo conti per il punteggio.
Dove la ricerca è sottile
Quasi tutto quello che sappiamo dei migliori viene da confronti fatti in un momento solo fra gruppi già diversi, con ore e libbraggi spesso dichiarati invece che registrati e definizioni di élite che cambiano da un paese all'altro. Mancano soprattutto tre cose: la prima è seguire gli stessi arcieri per anni, per capire se un tratto porta al vertice o nasce dal tiro al vertice; la seconda è tenere separati uomini e donne, che nei campioni ampi sono quasi sempre mescolati; la terza è la gara, perché molte misure sul gesto sono prese in laboratorio o in allenamento, e quelle in competizione riguardano soprattutto punteggi e ansia. Su quanto pesano le differenze fra due arcieri c'è l'articolo su quanti punti servono per dire chi è più bravo.
Come si è arrivati a saperlo: Che cosa predice il punteggio, e come si è provato a scegliere i talenti
- 1986OrigineLanders et al. 1986 A Psychobiological Study of Archery PerformanceIl primo grande tentativo: 188 arcieri americani di arco olimpico, dal principiante al campione olimpico, e 62 variabili fra forza, corporatura, vista, tempi di reazione e abitudini mentali. Sette superano la soglia degli autori e insieme spiegano il 53% delle differenze di punteggio nei 79 arcieri con i dati completi, con il blocco mentale al 26%; erano però state scelte proprio perché correlate con il punteggio, e rifacendo il calcolo su 124 arcieri la quota scende al 39%.
- 1994EstensioneSquadrone et al. 1994 Multifactorial analysis of shooting archeryDodici arcieri della federazione italiana, cinque sopra i 1.300 punti FITA: ognuno ripete da un tiro all'altro un profilo muscolare suo, e un profilo comune non c'è. Il punteggio va con una mira più breve (r = -0,72) e con un arco che si muove meno di lato (r = -0,67), mentre il centro di pressione sulla pedana non separa i due livelli.
- 1999EstensioneNorlander et al. 1999 Primary process in competitive archery performance: Effects of flotation RESTIl giudizio degli allenatori come strumento di selezione: quattro tecnici federali svedesi dividono venti giovani arcieri in tre livelli e sono molto d'accordo fra loro (R = 0,90). Sulle dodici frecce della condizione di controllo i meno forti fanno 91,3 punti, gli intermedi 105,6 e gli élite 105,5, per cui il giudizio separa i meno forti dagli altri, mentre fra intermedi ed élite il punteggio è lo stesso.
- 2007EstensioneYi et al. 2007 Evaluation on Motion Features of the World's Second Archer during Back-Tension in ArcheryLa domanda portata dentro un solo arciere, allora secondo nella classifica mondiale FITA, su 60 frecce a 70 metri: velocità e angolo della spalla dopo il rilascio spiegano il 15,6% delle differenze fra i suoi 10, 9 e 8, con quattro variabili si arriva al 16,3% e con le cinque del riassunto al 17,9%. Gli autori stessi concludono che entrano in gioco fattori non misurati.
- 2011EstensioneRose et al. 2011 Biomechanical Predictors of Recurve Archery PerformanceQuindici ricurvisti fra sub-élite ed élite, 150 frecce a 18 metri: il punteggio va con la fermezza del cingolo scapolare (r² = 0,45) e con il tremore verticale trasmesso all'arco, mentre l'oscillazione del corpo sulla pedana non predice niente. È un contributo di congresso.
- 2014EstensioneHumaid 2014 Influence of Arm Muscle Strength, Draw Length and Archery Technique on Archery Achievement62 ricurvisti maschi al campionato nazionale indonesiano: in un modello a percorsi la tecnica valutata pesa sul punteggio FITA più della forza delle braccia (coefficiente 0,50 contro 0,36), e l'allungo viene per ultimo. L'articolo non dice come sia stata valutata la tecnica, e alcuni dei suoi numeri non sono compatibili fra loro.
- 2015EstensioneKim et al. 2015 The relative importance of performance factors in Korean archeryUna strada diversa: invece di misurare gli arcieri, si chiede a esperti coreani quanto pesano i fattori della prestazione. Con il confronto a coppie la mente vale 0,479, la tecnica 0,344 e il fisico 0,177, e la sola fiducia nelle proprie capacità 0,221. Sono pesi d'opinione, non correlazioni con il punteggio.
- 2015EstensioneAsaribab et al. 2015 IDENTIFIKASI BAKAT OLAHRAGA PANAHAN PADA SISWA SEKOLAH DASAR DI KABUPATEN MANOKWARICominciano le batterie di test per scegliere i talenti: 160 alunni di quinta e sesta elementare di Manokwari, in Indonesia, misurati su forza, resistenza e una prova di tiro. Il 45% dei maschi e il 45% delle femmine risulta «dotato» per il tiro con l'arco, ma le fasce sono calcolate sulla media dello stesso gruppo, e nessuno ha controllato come abbiano poi tirato.
- 2016EstensioneCallaway et al. 2016 Identification of temporal factors related to shot performance for indoor recurve archeryQuindici ricurvisti, 450 frecce a 18 metri e quattordici misure di tempo per ogni tiro: messe insieme spiegano il 7,7% di quanto la freccia finisce lontano dal centro. In direzione opposta all'idea corrente, una mira più lunga va con frecce più vicine al centro.
- 2016EstensioneQuan et al. 2016 Relationship between Aiming Patterns and Scores in Archery ShootingQuattro ragazze della squadra di una scuola media coreana, 133 frecce a 30 metri con nove sensori inerziali: i movimenti dei due secondi prima del rilascio spiegano il 64, il 28, il 72 e il 46% del punteggio, ogni volta con variabili diverse (10, 3, 11 e 5). Un modello sulle medie delle quattro arriva a un R² vicino a 1, con quattro arciere in tutto.
- 2017EstensioneSpratford et al. 2017 Postural stability, clicker reaction time and bow draw force predict performance in elite recurve archery39 ricurvisti di livello internazionale misurati prima di una prova di Coppa del Mondo, dieci frecce a 70 metri sulla pedana di forza: tempo di reazione al clicker, libbraggio e velocità massima di oscillazione spiegano il 42% del punteggio del singolo tiro. Pesa di più l'oscillazione dopo il rilascio, che è anche la misura su cui gli arcieri differivano di più.
- 2018MetodoTaha et al. 2018 The identification of high potential archers based on fitness and motor ability variables: A Support Vector Machine approachArriva l'apprendimento automatico: 50 giovani arcieri malesi divisi in alto e basso potenziale con test fisici e punteggio, e poi riconosciuti dai soli test fisici con un'accuratezza fino al 97,5%. I gruppi nascono dalle stesse misure che poi li riconoscono, lo stesso campione torna in una decina di lavori della stessa équipe, e l'unica prova su arcieri tenuti fuori dall'addestramento riguarda dieci ragazzi.
- 2019EstensioneMusa et al. 2019 A machine learning approach of predicting high potential archers by means of physical fitness indicatorsSugli stessi cinquanta, la versione uscita su PLOS ONE: dei sei test fisici solo il salto verticale e gli addominali si associano al punteggio, e il classificatore migliore arriva all'82,5% di accuratezza ma con una precisione del 50%, cioè metà di quelli che chiama di alto potenziale non lo sono secondo l'etichetta.
- 2022RevisioneVendrame et al. 2022 Performance assessment in archery: a systematic reviewUna revisione sistematica di 41 studi biomeccanici usciti fra il 1986 e il 2021: l'oscillazione del corpo si comporta da indicatore di prestazione in nove studi su dieci, i quattro studi sulla durata della mira non concordano, e il candidato più promettente diventa la ripetibilità del gesto da una freccia all'altra.
- 2022MetodoNugroho et al. 2022 Validity and Reliability of Talent Identification Instrument in ArcheryUna batteria indonesiana di nove prove per riconoscere il talento, giudicata adeguata da sette esperti (V di Aiken fra 0,809 e 0,952) e provata su 61 arcieri di club con un alfa di Cronbach di 0,635. Se scelga i ragazzi giusti non viene controllato: manca qualsiasi confronto con quello che quegli arcieri fanno sul campo.
- 2024EstensioneRusdiawan et al. 2024 Physical capacity and performance correlation in sub-elite Indonesian archery athletesDiciotto giovani ricurvisti indonesiani con una qualifica da 72 frecce a 70 metri: di tutta la batteria fisica solo la tenuta in trazione con le dita va con il punteggio (rho 0,748 a destra, 0,632 a sinistra), mentre addominali, plank, equilibrio e capacità aerobica stimata non mostrano legami.
- 2025EstensioneGuru et al. 2025 Can we predict archery performance using shooting heart rate and other biophysical parameters? A machine learning approach32 arcieri indiani, 35 variabili fra cui la frequenza cardiaca in undici momenti di ogni tiro, dodici modelli di apprendimento automatico: il migliore, provato sulla sessione successiva, ha un errore di circa sei punti su 300 (R² 0,575). In cima ai predittori stanno gli anni di pratica, poi la pressione a riposo e, terzo, il punteggio delle gare precedenti; la frequenza cardiaca prima e dopo il rilascio arriva settima e decima.
- 2025EstensioneFan et al. 2025 Associations of Scoring Accuracy with Postural Stability and Strength Measures in Archers on a Standard Archery Site37 arcieri taiwanesi di livello nazionale, ricurvo e compound, alla propria distanza di gara: i predittori del punteggio cambiano con l'arco. Nel ricurvo contano il centro di pressione e il polso del lato arco nel decimo di secondo dopo il rilascio, nel compound l'oscillazione avanti e indietro e il polso del lato che traziona nel mezzo secondo prima.
- 2025EstensioneJacquot et al. 2025 A multi-parameter investigation of elite archery: distinguishing individual and shared performance strategies during the aiming and follow-through phasesOtto arcieri francesi di vertice, 549 frecce a 70 metri con elettromiografia, pedana e sensori: alcuni parametri separano le frecce buone in tutto il gruppo, molti altri soltanto in un arciere alla volta. La durata della mira conta in due arcieri, e in direzioni opposte.
- 2026EstensioneJacquot 2026 Analyse multidimensionnelle de la performance en tir à l'arcLa tesi che contiene lo studio precedente mette quegli otto a confronto con sette arcieri regionali: gli élite usano meno muscolo in mira e sono più costanti, con una deviazione standard del punteggio di 0,91 contro 2,02. Il gruppo d'élite è lo stesso, quindi non è una conferma indipendente.
- 2026EstensionePutra et al. 2026 The Utilization of VO₂Max Data as Archery Athlete Selection and Monitoring InstrumentVentuno studenti di una scuola superiore di Bali: il massimo consumo di ossigeno stimato viene proposto come criterio per scegliere chi va in squadra, senza nessuna misura di tiro e senza nessun legame calcolato con la prestazione.
Gli studi
- 1986A Psychobiological Study of Archery Performance
- 1987Analysis of Archery Shooting Techniques by Means of Electromyography
- 1990Electromyographic analysis of bow string release in highly skilled archers
- 1990Fine Body Movements and the Cardiac Cycle in Archery
- 1990Muscular Activity of Different Shooting Distances, Different Release Techniques, and Different Performance Levels, with and without Stabilizers, in Target Archery
- 1990Postural consistency in skilled archers
- 1992Archery Bow Grip Force Distribution: Relationships with Performance and Fatigue
- 1994Fatigue effects on shooting archery performance
- 1994Multifactorial analysis of shooting archery
- 1998Coordinative Aspects of Archery - An Approach Using Surface-Electromyography
- 1998Mental Preparation Strategies of Olympic Archers During Competition: an exploratory investigation
- 2001Coach-Athlete Interaction during Elite Archery Competitions: An Application of Methodological Frameworks Used in Ergonomics Research to Sport Psychology
- 2003Activation patterns in forearm muscles during archery shooting
- 2005Quantification the relationship between FITA scores and EMG skill indexes in archery
- 2005Reliability and validity testing of an archery chronometer
- 2006Archery performance level and repeatability of event-related EMG
- 2006Measurement of Draw-Length Alterations in the Final Pull in Archery
- 2006On‐target trajectories and the final pull in archery
- 2007Evaluation on Motion Features of the World's Second Archer during Back-Tension in Archery
- 2008Evaluation on Kinematic Factors Affecting Scores of Olympic Round Game during the Follow Through in Archery
- 2008Provision of sport psychology services to Taiwan archery team for the 2004 Athens Olympic Games
- 2009Characteristics of time spent on each phase during archery shooting: A study of the men's and women's individual gold medalists from the World Outdoor Archery Championships
- 2010Shooting Dynamics in Archery
- 2011Biomechanical Predictors of Recurve Archery Performance
- 2011Shooting dynamics in archery: A multidimensional analysis from drawing to releasing in male archers
- 2011Temporal Patterns of Subjective Experiences and Self-Regulation during Ramadan Fasting among Elite Archers: A Qualitative Analysis
- 2012Evaluation of arrow release in highly skilled archers using an acoustic measurement system
- 2012High-speed video analysis of arrow behaviour during the power stroke of a recurve archery bow
- 2012Influence of Muscle Activity on Shooting Performance in Archery: Preliminary Findings
- 2012Stronger activation and deactivation in archery experts for differential cognitive strategy in visuospatial working memory processing
- 2012Technical factors utilised by elite archers: towards setting an agenda for archery
- 2014An fMRI Study of Differences in Brain Activity Among Elite, Expert, and Novice Archers at the Moment of Optimal Aiming
- 2014Assessment of target performance in archery
- 2014Hit distribution patterns in recurve archery
- 2014Kinetic and Kinematic Analysis of Recurve Archery Shooting Technique
- 2016Specificity vs. Generalizability: Emergence of Especial Skills in Classical Archery
- 2017Age- and athletic event-related differences in trunk muscularity in junior athletes: A comparison with the results for the senior athletes
- 2017Exploring the quiet eye in archery using field- and laboratory-based tasks
- 2017Information Support of Highly-Qualified Archers’ Training
- 2017Postural stability, clicker reaction time and bow draw force predict performance in elite recurve archery
- 2017Psychological features of attention in archery
- 2018Acute and Overuse Injuries in Elite Archers
- 2018Analysis of Muscular Activity in Archery: A Comparison of Skill Level
- 2018Comparative analysis of the correlation between anxiety, salivary alpha amylase, cortisol levels, and athletes' performance in archery competitions
- 2018Temporal pattern in the muscles of the upper limbs and the trunk in the archery
- 2018The Uncontrolled Manifold Concept Reveals That the Structure of Postural Control in Recurve Archery Shooting Is Related to Accuracy
- 2019A comparison of the ground reaction forces of archers with different levels of expertise during the arrow shooting
- 2019Electrophysiological correlates of goal-directed movements depending on their accuracy and stability at the archery example
- 2019Visual Scanning Behavior and Attention Strategies for Shooting Among Expert Versus Collegiate Korean Archers
- 2020"Coach Really Knew What I Needed and Understood Me Well as a Person": Effective Communication Acts in Coach-Athlete Interactions among Korean Olympic Archers
- 2020Choking under pressure in archery
- 2020Effects of Lower Trapezius Strengthening Exercise on Shoulder Pain, Function and Archery Performance in Elite Archers
- 2020Heart Rate Values During Shooting is a Field-Side Performance Analysis Tool in Archery-A study of Elite Indian Archers
- 2020Physiological demands of archery: effect of experience level
- 2020The impact of off-centred groups on an archer’s score
- 2021Adaptation and the distributional effects of heat: Evidence from professional archery competitions
- 2021Muscle coordination during archery shooting: A comparison of archers with different skill levels
- 2021Sex-based differences in cognitive anxiety and felt arousal of elite archers: a field study
- 2022Effect of Cognitive Reappraisal on Archery Performance of Elite Athletes: The Mediating Effects of Sport-Confidence and Attention
- 2022From Expert to Elite? Research on Top Archer's EEG Network Topology
- 2022Microstructure of practice activities for team and individual sports
- 2022Research on Top Archer's EEG Microstates and Source Analysis in Different States
- 2023Anthropometric Measures of Elite Indian Archer: Identification of Features for Talent Development
- 2023Dynamical Analyses Show That Professional Archers Exhibit Tighter, Finer and More Fluid Dynamical Control than Neophytes
- 2023Postural adjustments preceding string release in trained archers
- 2024A Comparative Study on the Joint Coordination of Archery Athletes of Different Skill Levels: Based on Functional Data Analysis Sede dubbia
- 2024Energy intake, hydration status, and sleep of world-class male archers during competition
- 2024Gender differences in skilled performance under failure competitive environments: evidence from elite archers
- 2024Injuries and Persistent Pain in Elite Adolescent Archery Athletes: A Cross-Sectional Epidemiological Study
- 2024Technical performance differences in elite Olympic recurve archers
- 2024The Relationship Between Dietary Nutrients and Sleep in Elite Athletes: a Pilot Study
- 2025A multi-parameter investigation of elite archery: distinguishing individual and shared performance strategies during the aiming and follow-through phases
- 2025Aim high, hit ×10: psychological strategies driving the success of South Korean archers
- 2025Brain activity and motor performance under different focus of attention in shooting of elite archer
- 2025Deep Learning Sequence Network for Identifying and Analyzing Archery Shooting Patterns
- 2025Elit Okçularda Antrenman ve yarışma Öncesinde Kalp Atım Hızı Değişkenliği ile Kaygı Düzeylerinin İncelenmesi
- 2025Empirical analysis of the impact of bow parameters on arrow velocity: A study of World Cup archers based on energy transfer and aerodynamics
- 2025Sex differences in energy intake, sweat rate, and electrolyte loss among world-class archers during competition
- 2025Sport-Specific Loading Drives Ultrasound-Detected Entheseal Adaptations in Elite Athletes Sede dubbia
- 2026Analyse multidimensionnelle de la performance en tir à l'arc
- 2026Associations between changes in postural control, shoulder proprioception, and shooting accuracy in professional compound archers
- 2026Relationships between nutrition, training frequency, and anthropometric characteristics in elite archers
Le affermazioni collegate
Le affermazioni del registro che hanno almeno uno di questi studi tra le evidenze.
283 affermazioni · 91% con evidenza su arcieri
- RiportatoEsperienza di gara e anni di allenamento al caldo riducono l'effetto del caldo sul punteggio1 studio · 3196 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoL'acuità visiva non è legata al punteggio dell'arciere1 studio · 102 arcieri misuratiStato dal 1986
- ContestatoL'allenamento mentale abbassa l'ansia prima della gara17 studi · 267 arcieri misuratiStato dal 2008
- RiportatoL'allenamento mentale migliora la concentrazione dell'arciere4 studi · 58 arcieri misuratiStato dal 2008
- ContestatoL'allenamento delle abilità mentali migliora il punteggio26 studi · 855 arcieri misuratiStato dal 2011
- RiportatoIn un gruppo di arcieri di livello nazionale osservato in allenamento, quasi tutto il tempo va in ripetizione tecnica e nessuno in prove simili alla gara1 studio · 10 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoGli arcieri d'élite si sentono più impegnati quando l'allenatore li coinvolge nella programmazione1 studio · 8 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoIn gara l'arciere legge il comportamento dell'allenatore, e quello che vede gli cambia la fiducia1 studio · 8 arcieri misuratiStato dal 2020
- ContestatoIn gara gli arcieri d'élite preferiscono un allenatore che interviene poco e su richiesta3 studi · 13 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoIl sostegno dell'allenatore in gara riduce gli episodi di choking2 studi · 123 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoAlcuni angoli del tiro sono quasi uguali in tutti gli arcieri, altri cambiano da arciere a arciere6 studi · 118 arcieri misuratiStato dal 2022
- ContestatoGli anni di pratica, da soli, non dicono il livello dell'arciere8 studi · 278 arcieri misuratiStato dal 2018
- ContestatoGli anni di pratica dicono quanto è bravo un arciere7 studi · 682 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoL'ansia dell'arciere d'élite cresce passando dalle qualifiche agli scontri, e resta alta anche nella gara a squadre1 studio · 57 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContestatoIl giorno della gara l'arciere arriva più teso che in allenamento3 studi · 214 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoGli arcieri più ansiosi in gara fanno punteggi più bassi25 studi · 1299 arcieri misuratiStato dal 2015
- ContestatoChi tira col ricurvo è in media più alto e più pesante di chi usa il compound o l'arco tradizionale indiano2 studi · 167 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoIn gara l'arciere adatta energia e carboidrati al carico della giornata2 studi · 14 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoIn gara gli arcieri d'élite seguono i punteggi degli avversari e fra una prova e l'altra staccano dal tiro1 studio · 5 arcieri misuratiStato dal 2001
- RiportatoGli arcieri stanno più fermi in piedi di chi non tira7 studi · 372 arcieri misuratiStato dal 2015
- ContestatoMolti arcieri arrivano all'allenamento già disidratati e bevono meno di quanto servirebbe4 studi · 45 arcieri misuratiStato dal 2026
- RiportatoChi tira con l'arco mira meglio anche in un compito di mira senza arco1 studio · 30 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoPraticare il tiro con l'arco migliora attenzione e concentrazione15 studi · 630 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoDare a un arciere esperto un arco diverso dal suo non ne cambia la precisione2 studi · 28 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoNegli arcieri di alto livello l'arco non si muove in modo misurabile finché la freccia è sulla corda4 studi · 26 arcieri misuratiStato dal 2007
- Non studiatoL'assetto dell'arco va costruito sull'arciere, non copiato da un modello unico2 studi · 16 arcieri misuratiNel registro da febbraio 2026
- RiportatoFra i giovani arcieri i più grandi d'età vanno peggio nelle prove di memoria e attenzione2 studi · 65 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoGli arcieri di livello più alto distribuiscono meglio l'attenzione9 studi · 312 arcieri misuratiStato dal 2015
- ContestatoGli arcieri che tengono meglio la concentrazione fanno punteggi più alti10 studi · 390 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoIl livello di attivazione ideale per tirare bene cambia da arciere ad arciere10 studi · 96 arcieri misuratiStato dal 2008
- RiportatoAllo scatto del clicker quasi tutti i muscoli di braccia e tronco sono più attivi che nel mezzo secondo prima, e si muovono insieme3 studi · 39 arcieri misuratiStato dal 2018
- ContestatoImparando a tirare, il gesto passa sotto meno controllo della corteccia4 studi · 118 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoDopo una serie andata male, una delle risposte dell'arciere d'élite è cercare la soluzione da solo, senza passare dall'allenatore2 studi · 12 arcieri misuratiStato dal 2001
- ContestatoMeno lavorano i muscoli dell'avambraccio della mano della corda, migliore è il tiro11 studi · 195 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoIl tiro con l'arco è uno sport a basso rischio di infortuni11 studi · 586 arcieri misuratiStato dal 2018
- ContraddettoI beta-bloccanti migliorano la precisione nel tiro con l'arco3 studi · 17 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContestatoMolti arcieri agonisti hanno un peso sopra la norma per la loro altezza16 studi · 458 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoGli arcieri con le braccia più lunghe sono più precisi8 studi · 216 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoLa caffeina migliora la precisione nel tiro con l'arco4 studi · 26 arcieri misuratiStato dal 2026
- RiportatoIl caldo estremo abbassa il punteggio in gara1 studio · 3196 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoIl calo della freccia di spareggio si misura negli arcieri e non nelle arciere1 studio · 3645 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoUn arciere d'élite passa più di quindici ore a settimana in allenamento7 studi · 304 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoIn torneo la giornata di un arciere d'élite costa fra 2.000 e 4.100 calorie, e l'alimentazione le copre3 studi · 14 arcieri misuratiStato dal 2024
- ContestatoTirare una gara intera pesa poco sul fisico dell'arciere allenato2 studi · 10 arcieri misuratiStato dal 2021
- Non studiatoUna giornata di gara carica l'arciere più di una giornata di allenamento3 studi · 30 arcieri misuratiNel registro da febbraio 2026
- ContestatoA pieno allungo il peso sta più sulla gamba davanti6 studi · 63 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoAl rilascio il carico sui piedi cala di colpo3 studi · 32 arcieri misuratiStato dal 2010
- ContestatoNel compound i punteggi di vertice sono così vicini al massimo che le differenze fra arcieri quasi scompaiono3 studi · 37 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoNel compound si segna più che nel ricurvo, anche tirando ciascuno alla propria distanza di gara7 studi · 3762 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoNel compound d'élite si tirano più libbre che nel ricurvo2 studi · 61 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoLe frecce del compound partono molto più veloci di quelle del ricurvo8 studi · 88 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoLa condizione fisica generale degli arcieri è spesso scarsa23 studi · 678 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoNel ricurvo di alto livello la corda non tocca il viso, o lo sfiora appena1 studio · 16 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoAllenare il core migliora il punteggio17 studi · 361 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoGli arcieri di corporatura più massiccia tirano con più libbre1 studio · 33 arcieri misuratiStato dal 2023
- TrasferitoDopo una volée conviene spostare il mirino solo per una parte dell'errore che si vede1 studio · arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoGli arcieri più forti sono anche i più costanti4 studi · 230 arcieri misuratiStato dal 1986
- RiportatoGli arcieri migliori applicano sull'impugnatura una pressione più costante3 studi · 34 arcieri misuratiStato dal 1992
- RiportatoFra gli arcieri d'élite chi ha il tempo di rilascio più costante fa punteggi più alti3 studi · 15 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoI campioni hanno tempi di mira più costanti dei loro avversari6 studi · 57 arcieri misuratiStato dal 2016
- RiportatoIn campo un cronometro sull'arco misura in modo ripetibile un intervallo che segue da vicino la reazione al clicker1 studio · 20 arcieri misuratiStato dal 2005
- ContestatoIl cuore dell'arciere rallenta nei secondi che precedono il rilascio8 studi · 84 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoIn mira deltoide posteriore e trapezio medio sono fra i muscoli della spalla che lavorano di più6 studi · 98 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoLe frecce rilasciate in diastole fanno punteggi più alti2 studi · 40 arcieri misuratiStato dal 2009
- CorroboratoAnche in gara ai massimi livelli la maggior parte delle frecce non è un dieci4 studi · 3212 arcieri misuratiStato dal 2024
- TrasferitoQuello che l'arciere mangia si vede nella qualità del suo sonno1 studioStato dal 2024
- RiportatoFra arcieri e arciere il divario di forza è grande, mentre su flessibilità e destrezza il vantaggio si inverte6 studi · 358 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoArcieri e arciere hanno un profilo mentale diverso11 studi · 916 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoUomini e donne tirano con angoli diversi7 studi · 101 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoFra i giovani agonisti il ricurvo è l'arco più diffuso e il compound resta una minoranza5 studi · 636 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoUno studio ha trovato che arrivare disidratati a una gara al caldo non abbassa il punteggio3 studi · 36 arcieri misuratiStato dal 2020
- ContestatoAllenarsi sulle distanze di gara dà un vantaggio specifico su quelle distanze4 studi · 116 arcieri misuratiStato dal 2016
- CorroboratoFra un arciere di club e uno di nazionale ci sono circa centocinquanta punti su una FITA13 studi · 492 arcieri misuratiStato dal 2003
- RiportatoNel tiro con l'arco il divario di punteggio tra uomini e donne è piccolo12 studi · 3881 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoMetà dei giovani arcieri d'élite tira con un dolore che dura da mesi2 studi · 62 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoNegli arcieri agonisti il dolore alla spalla è frequente ma quasi sempre lieve, e torna4 studi · 320 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoLa dominanza crociata tra occhio e mano peggiora la precisione8 studi · 1467 arcieri misuratiStato dal 2009
- ContestatoLe fasi del tiro durano pochi secondi: il caricamento circa un secondo, la mira uno o due12 studi · 97 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoLa trazione finale dura due o tre secondi e aggiunge solo pochi millimetri di allungo4 studi · 28 arcieri misuratiStato dal 1993
- ContestatoIn mira gli arcieri d'élite attivano i muscoli meno degli arcieri intermedi5 studi · 89 arcieri misuratiStato dal 2014
- ContestatoL'attività elettrica del cervello in mira è diversa prima delle frecce migliori12 studi · 156 arcieri misuratiStato dal 2010
- RiportatoDurante la mira il cervello degli arcieri d'élite lavora in modo più coordinato di quello degli arcieri di livello più basso5 studi · 72 arcieri misuratiStato dal 2019
- RiportatoA parità di risultato in un compito visuospaziale, le arciere esperte attivano di più le aree frontali dell'attenzione1 studio · 43 arcieri misuratiStato dal 2012
- ContestatoDopo il rilascio gli arcieri d'élite si muovono più degli intermedi5 studi · 131 arcieri misuratiStato dal 2026
- Non studiatoNelle entesi del braccio dell'arciere d'élite l'ecografia trova più alterazioni che nei sedentari2 studi · 171 arcieri misuratiNel registro da settembre 2026
- RiportatoL'equilibrio dinamico è legato al punteggio2 studi · 48 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoNella trazione gli arcieri agonisti dicono di pensare all'equilibrio fra i due lati più che al braccio fermo1 studio · 65 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoAllenare l'equilibrio migliora la precisione del tiro16 studi · 298 arcieri misuratiStato dal 2024
- ContestatoL'equilibrio statico su una gamba è legato al punteggio12 studi · 303 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoGli esercizi per il trapezio inferiore riequilibrano il lavoro dei trapezi dell'arciere3 studi · 46 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoChi ha più gare alle spalle non tira meglio la freccia di spareggio1 studio · 3645 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoGli arcieri esperti ripetono il gesto con meno variabilità dei principianti34 studi · 425 arcieri misuratiStato dal 1971
- ContestatoNegli arcieri l'età non si associa a più infortuni da sovraccarico2 studi · 218 arcieri misuratiStato dal 2018
- ContestatoOltre le 100 frecce per sessione i muscoli della spalla vanno in fatica11 studi · 144 arcieri misuratiStato dal 2026
- RiportatoAlla fine di una seduta di allenamento l'arciere può ancora tirare, ma non con una buona forma3 studi · 78 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoLa fatica muscolare aumenta l'oscillazione dell'arco in mira3 studi · 27 arcieri misuratiStato dal 1993
- RiportatoUna buona parte delle differenze di punteggio fra arcieri si spiega con fattori mentali5 studi · 306 arcieri misuratiStato dal 1986
- RiportatoGli arcieri con più fiducia in sé fanno punteggi più alti17 studi · 670 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContestatoNelle frecce migliori i flessori delle dita lavorano meno prima dello scatto del clicker3 studi · 39 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoUno studio ha trovato che guardare il mirino invece di sentire il proprio corpo non cambia il punteggio1 studio · 16 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoTenere attivi i muscoli della spalla nel follow-through si associa a frecce migliori14 studi · 152 arcieri misuratiStato dal 2010
- RiportatoNel follow-through la spalla dell'arciere ruota di una trentina di gradi3 studi · 24 arcieri misuratiStato dal 2007
- ContestatoLa forza delle braccia è legata alla precisione del tiro24 studi · 846 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoTenere la forza più costante nel tempo dà punteggi migliori1 studio · 15 arcieri misuratiStato dal 2011
- RiportatoNegli arcieri più forza nelle gambe si accompagna a punteggi più alti1 studio · 188 arcieri misuratiStato dal 1986
- RiportatoGli arcieri di livello più alto hanno una presa più forte dei principianti6 studi · 177 arcieri misuratiStato dal 2020
- TrasferitoL'allenamento di forza migliora la stabilità della mira8 studi · 166 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoLe frecce non si distribuiscono in modo simmetrico sul bersaglio: la metà alta ne raccoglie più della metà bassa1 studio · 18 arcieri misuratiStato dal 2014
- ContestatoAnche gli arcieri di vertice mettono qualche freccia lontana dal centro6 studi · 32 arcieri misuratiStato dal 2020
- ContestatoLa freccia da gara del ricurvo pesa una quindicina di grammi, è lunga una sessantina di centimetri e parte intorno ai sessanta metri al secondo12 studi · 39 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoSolo una minoranza di arcieri d'élite ha la freccia che lascia la corda sul piano mediano dell'arco2 studi · 16 arcieri misuratiStato dal 2012
- ContestatoIl freddo moderato non abbassa il punteggio in gara1 studio · 3196 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContestatoDurante il tiro la frequenza cardiaca dell'arciere sta attorno ai cento battiti al minuto16 studi · 285 arcieri misuratiStato dal 2015
- RiportatoLa frequenza cardiaca dello stesso arciere cambia da una seduta all'altra4 studi · 82 arcieri misuratiStato dal 1990
- ContestatoUna frequenza cardiaca più bassa al momento del tiro migliora il punteggio22 studi · 347 arcieri misuratiStato dal 1994
- RiportatoLe frecce con spine più rigido vibrano a una frequenza propria più alta7 studi · 16 arcieri misuratiStato dal 2011
- RiportatoPiù il cervello dell'arciere resta in uno stato di origine frontale durante la mira, più basso è il punteggio1 studio · 28 arcieri misuratiStato dal 2022
- RiportatoDurante il tiro gambe e bacino si muovono molto meno delle braccia5 studi · 79 arcieri misuratiStato dal 2025
- CorroboratoIn gara l'arciere è più attivato che in allenamento5 studi · 50 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoUna gara simulata con pubblico e rumore abitua l'arciere alla pressione2 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 2008
- ContestatoPiù la gara è importante, peggio si tira la freccia decisiva2 studi · arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoCon il vento gli arcieri esperti dicono di correggere dosando la forza del tiro più che calcolando la deriva1 studio · 65 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoPiù giorni di allenamento a settimana si associano a più infortuni da sovraccarico5 studi · 715 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoDurante una gara la glicemia dell'arciere resta stabile3 studi · 16 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoQuando all'arciere fa male il gomito, il punto più colpito è il lato esterno4 studi · 559 arcieri misuratiStato dal 1971
- ContestatoAllineare il gomito che traziona alla linea di forza migliora il punteggio9 studi · 176 arcieri misuratiStato dal 2023
- ContestatoPiù grasso corporeo si accompagna a punteggi più bassi5 studi · 350 arcieri misuratiStato dal 1986
- RiportatoIl gruppo delle frecce è più largo in orizzontale che in verticale4 studi · 40 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoIl gruppo delle frecce si allarga più che in proporzione alla distanza9 studi · 183 arcieri misuratiStato dal 2014
- TrasferitoPer misurare la variabilità del battito dell'arciere serve l'RMSSD, non il rapporto fra le bande3 studi · 18 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoLa variabilità della frequenza cardiaca dice quanto l'arciere è teso in gara5 studi · 55 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoIn gara l'arciere resta idratato bevendo meno di un litro all'ora3 studi · 25 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoQuando immagina il tiro, il cervello dell'arciere d'élite attiva meno aree di quello di chi non tira2 studi · 76 arcieri misuratiStato dal 2014
- ContestatoGli infortuni acuti del tiro con l'arco colpiscono soprattutto dita e mano4 studi · 301 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoChi arriva ai livelli più alti ha cominciato a tirare da bambino9 studi · 271 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoAllenarsi al tiro con l'arco è un'attività fisica di intensità leggera10 studi · 152 arcieri misuratiStato dal 2019
- RiportatoNella preparazione fisica degli arcieri le gambe restano trascurate2 studi · 218 arcieri misuratiStato dal 2024
- ContestatoGli arcieri di vertice tirano libbraggi moderati, fra le trenta e le quaranta libbre13 studi · 297 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoPiù libbre alzano il costo energetico di ogni freccia2 studi · 14 arcieri misuratiStato dal 1984
- ContraddettoGli arcieri più forti tirano con più libbre4 studi · 78 arcieri misuratiStato dal 1967
- RiportatoGli arcieri d'élite tirano con un libbraggio molto più basso della loro forza massima di trazione4 studi · 76 arcieri misuratiStato dal 1990
- Non studiatoFra i giovani arcieri d'élite ragazze e ragazzi tirano con libbraggi simili1 studio · 200 arcieri misuratiNel registro da maggio 2026
- ContestatoGli arcieri di livello più alto tirano con qualche libbra in più degli altri4 studi · 147 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoUn libbraggio più alto porta a punteggi più alti9 studi · 264 arcieri misuratiStato dal 2017
- Non studiatoOltre il 40% della forza massima di trazione, un libbraggio più alto si accompagna a punteggi più bassi1 studio · 15 arcieri misuratiNel registro da marzo 2026
- RiportatoTra gli arcieri, chi tira più libbre lancia la freccia più veloce4 studi · 91 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoGli arcieri classificati di livello più alto segnano più punti8 studi · 550 arcieri misuratiStato dal 2003
- RiportatoPiù alto è il livello dell'arciere, più il gruppo è stretto e centrato9 studi · 155 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoGli arcieri di livello più alto resistono meglio alla fatica del tiro4 studi · 36 arcieri misuratiStato dal 1999
- RiportatoGli arcieri di livello più alto e inseriti in una squadra riportano meno infortuni da sovraccarico1 studio · 62 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoIl punto in cui la freccia passa più vicino all'arco non è la coda, e il passaggio avviene quando ha già lasciato la corda6 studi · 16 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoUno studio su arcieri d'élite non ha trovato legame fra la lunghezza della freccia e il punteggio1 studio · 39 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoUna macchina lanciafrecce ben costruita raggruppa più stretto di un arciere11 studi · 3 arcieri misuratiStato dal 1990
- Non studiatoI mancini tirano con punteggi più alti dei destrimani3 studi · 274 arcieri misuratiNel registro da gennaio 2026
- RiportatoAl vertice del ricurvo i mancini sono pochi4 studi · 286 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoGli arcieri esperti non stringono l'impugnatura: la mano dell'arco resta aperta anche dopo il rilascio7 studi · 102 arcieri misuratiStato dal 1992
- ContestatoNelle frecce migliori la mano dell'arco è più rilassata3 studi · 32 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoAl rilascio la mano della corda scorre indietro invece di restare ferma2 studi · 11 arcieri misuratiStato dal 1976
- RiportatoPrima della gara i marcatori di stress nella saliva degli arcieri salgono, e restano più alti in chi fa peggio5 studi · 103 arcieri misuratiStato dal 2016
- RiportatoUna memoria di lavoro più ampia non rende l'arciere più preciso3 studi · 79 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoDurante la mira gli arcieri esperti attivano aree del cervello diverse da quelle dei principianti2 studi · 56 arcieri misuratiStato dal 2008
- ContestatoTenere la mira troppo a lungo peggiora il tiro24 studi · 252 arcieri misuratiStato dal 1994
- RiportatoNelle grandi gare molti arcieri perdono punti per un mirino regolato male5 studi · 47 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoOltre alla prima flessione la freccia vibra su modi più alti, e il secondo vale circa tre volte il primo7 studi · 16 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoDopo il rilascio il corpo si muove molto più che durante la mira4 studi · 102 arcieri misuratiStato dal 2017
- CorroboratoA settanta metri un arciere di vertice fa circa nove punti per freccia7 studi · 72 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoGli arcieri d'élite seguiti da un professionista per l'alimentazione sono più snelli e si allenano di più1 studio · 51 arcieri misuratiStato dal 2026
- ContestatoMirare con un occhio chiuso dà gruppi più stretti che con entrambi gli occhi aperti3 studi · 72 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoTirare per primo o per secondo nel set non cambia il punteggio2 studi · 3 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoLe ore di allenamento alla settimana non si accompagnano a punteggi più alti6 studi · 280 arcieri misuratiStato dal 1966
- Non studiatoGli arcieri con un orientamento agli obiettivi più forte fanno punteggi più alti in gara2 studi · 122 arcieri misuratiNel registro da aprile 2026
- RiportatoMeno il corpo oscilla in mira, migliore è il tiro30 studi · 423 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoIn mira il corpo oscilla più di lato, rispetto al bersaglio, che avanti e indietro verso il bersaglio7 studi · 101 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoIn mira il braccio dell'arco oscilla lentamente più di quanto tremi2 studi · 31 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoIn mira l'arco oscilla più in orizzontale che in verticale5 studi · 41 arcieri misuratiStato dal 2005
- CorroboratoAll'uscita dall'arco la freccia si flette e aggira il riser invece di partire dritta19 studi · 47 arcieri misuratiStato dal 2012
- RiportatoI parametri del movimento misurati durante il tiro spiegano solo una parte del punteggio della freccia9 studi · 154 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoFermarsi al 96-98% dell'allungo prima della trazione finale riduce i micro-scatti in mira3 studi · 47 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoGli arcieri migliori non hanno una percezione della profondità migliore1 studio · 102 arcieri misuratiStato dal 1986
- ContestatoPioggia, umidità e temperatura non cambiano il punteggio in modo misurabile4 studi · 3207 arcieri misuratiStato dal 2021
- ContestatoLa posizione di tiro è molto più instabile della normale posizione eretta2 studi · 4 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoLa preparazione fisica migliora la precisione nel tiro19 studi · 616 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoLa presa a due dita sulla corda dà una precisione simile a quella a tre dita1 studio · 9 arcieri misuratiStato dal 1990
- TrasferitoIl modo di prendere la corda cambia il punteggio dei principianti3 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 2007
- RiportatoLa presa della corda con il pollice affatica meno di quella con le dita3 studi · 9 arcieri misuratiStato dal 1990
- RiportatoCome si distribuisce la pressione della mano sull'impugnatura non predice dove va la freccia3 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 1992
- RiportatoGli scontri diretti mettono più pressione della qualifica6 studi · 60 arcieri misuratiStato dal 2021
- RiportatoNel match il primo set si tira un po' più basso del secondo1 studio · 3645 arcieri misuratiStato dal 2020
- RiportatoA riposo i giovani arcieri hanno valori cardiorespiratori nella norma7 studi · 354 arcieri misuratiStato dal 2017
- ContestatoGli arcieri di alto livello hanno braccia lunghe rispetto alla statura e torace stretto5 studi · 61 arcieri misuratiStato dal 1987
- ContestatoUn senso più fine della posizione della spalla si accompagna a punteggi migliori4 studi · 114 arcieri misuratiStato dal 2026
- RiportatoNove arcieri d'élite su dieci dichiarano almeno 0,8 grammi di proteine per chilo al giorno, ma quattro su dieci restano sotto 1,22 studi · 59 arcieri misuratiStato dal 2026
- CorroboratoDentro lo stesso gruppo di arcieri i punteggi sono molto diversi da un arciere all'altro11 studi · 244 arcieri misuratiStato dal 2019
- RiportatoIl punteggio cala al crescere della distanza di tiro11 studi · 3747 arcieri misuratiStato dal 2019
- TrasferitoIl punteggio cala man mano che la sessione va avanti2 studi · 12 arcieri misuratiStato dal 2007
- ContraddettoAl chiuso a diciotto metri un arciere d'élite del ricurvo sta sopra i nove punti e mezzo per freccia4 studi · 35 arcieri misuratiStato dal 2018
- CorroboratoNegli studi su arcieri agonisti il punteggio medio per freccia sta intorno a sette punti, non a nove11 studi · 268 arcieri misuratiStato dal 2026
- RiportatoIl punteggio medio per freccia dice a che livello sta un arciere48 studi · 1167 arcieri misuratiStato dal 2018
- RiportatoSalendo di livello i punteggi degli arcieri di uno stesso gruppo sono più vicini fra loro5 studi · 74 arcieri misuratiStato dal 2022
- ContestatoGli arcieri dormono a sufficienza4 studi · 53 arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoQuando mirare diventa più difficile, solo gli arcieri esperti allungano il quiet eye1 studio · 30 arcieri misuratiStato dal 2017
- RiportatoLa durata del quiet eye cambia molto da arciere ad arciere, e non la spiegano sesso, peso e altezza3 studi · 48 arcieri misuratiStato dal 2025
- RiportatoUn quiet eye più lungo migliora la precisione del tiro3 studi · 58 arcieri misuratiStato dal 2017
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- RiportatoNella seconda metà del Ramadan gli arcieri che digiunano fanno più fatica a concentrarsi2 studi · 24 arcieri misuratiStato dal 2011
- ContraddettoIl digiuno del Ramadan abbassa il punteggio dell'arciere2 studi · 24 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoDurante il Ramadan la stanchezza dell'arciere si concentra nelle prime due settimane2 studi · 24 arcieri misuratiStato dal 2011
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- RiportatoDopo due frecce fuori dal 10 le arciere d'élite recuperano meno degli uomini sulla freccia successiva1 studio · arcieri misuratiStato dal 2024
- RiportatoDal solo movimento del corpo si riconosce di quale arciere è il tiro1 studio · 4 arcieri misuratiStato dal 2025
- ContestatoUn rilascio e un follow-through più rapidi si accompagnano a punteggi più alti3 studi · 25 arcieri misuratiStato dal 2023
- RiportatoNegli arcieri esperti il rilascio non è una reazione allo scatto del clicker7 studi · 59 arcieri misuratiStato dal 1998
- SmentitoIl rilascio deve essere passivo: le dita si rilassano, non si aprono11 studi · 190 arcieri misuratiStato dal 1990
- ContestatoFra l'inizio del rilascio e il distacco della freccia dalla corda passano circa quindici millesimi di secondo8 studi · 38 arcieri misuratiStato dal 2012
- ContestatoGli arcieri che rimuginano sugli errori passati fanno punteggi più bassi2 studi · 238 arcieri misuratiStato dal 2018
- Non studiatoIl rinforzo della cuffia dei rotatori previene gli infortuni alla spalla nell'arciere7 studi · 152 arcieri misuratiNel registro da agosto 2026
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- RiportatoNegli arcieri esperti di kyudo lo sguardo in trazione non resta fisso sul bersaglio2 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 1994
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- RiportatoNelle frecce migliori le articolazioni del tiro si compensano meglio tra loro7 studi · 29 arcieri misuratiStato dal 2018
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- ContestatoNegli scontri diretti le sorprese arrivano quando i due arcieri sono di livello simile3 studi · 182 arcieri misuratiStato dal 2014
- RiportatoNel tiro con l'arco la spalla è la sede più frequente degli infortuni da sovraccarico12 studi · 861 arcieri misuratiStato dal 2025
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- RiportatoNella freccia di spareggio gli arcieri segnano meno che nel resto del match2 studi · 19 arcieri misuratiStato dal 2020
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- RiportatoNegli arcieri più esperti il trasverso dell'addome conta di più nello stabilizzare il tronco3 studi · 45 arcieri misuratiStato dal 2017
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- RiportatoLa maggior parte degli arcieri d'élite non ha un supporto nutrizionale professionale2 studi · 251 arcieri misuratiStato dal 2026
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- SmentitoGli arcieri d'élite condividono un'unica tecnica di tiro corretta19 studi · 276 arcieri misuratiStato dal 1994
- ContestatoGli arcieri di alto livello nominano respirazione e visualizzazione fra le ultime delle loro strategie di tiro3 studi · 273 arcieri misuratiStato dal 1998
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- ContestatoIl tempo che si impiega nelle fasi del tiro non predice il punteggio della freccia5 studi · 55 arcieri misuratiStato dal 2010
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- ContestatoLa visualizzazione migliora il punteggio15 studi · 498 arcieri misuratiStato dal 1991
- RiportatoIl volume di allenamento degli arcieri agonisti cambia enormemente da un ambiente all'altro15 studi · 529 arcieri misuratiStato dal 2021
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- Perché le frecce vanno a sinistra, destra, alto o basso?Dove si piantano le frecce è un referto: come leggere i pattern d'impatto e che cosa dicono le misure su mirino, impugnatura, torsione dell'arco e velocità d'uscita.
- La mano dell'arco: dove spinge, quanto si chiude e quanto conta la torsioneCome si appoggia la mano sull'impugnatura, quanto stringono gli arcieri esperti e che cosa dicono le misure su pressione, costanza e torsione dell'arco.
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- Concentrazione nel tiro con l'arco: come si misura, quanto conta e se si allenaChe cosa dicono gli studi su arcieri sulla concentrazione: come si misura, se va con il punteggio, se cala nella seconda metà della gara e se si allena.
- Quante frecce alla settimana: quello che la ricerca dice sul volume di allenamentoQuante frecce tirano davvero gli arcieri, dal club all'élite, e che cosa dice la ricerca su ore e punteggio, fatica dopo 100 frecce, infortuni e progressione del carico.
- Mobilità toracica, respirazione diaframmatica e HRVMobilità toracica, respirazione diaframmatica e HRV per l'arciere: gli esercizi, un protocollo di otto settimane e che cosa dicono gli studi sugli arcieri.
- Quanto va veloce una freccia: i metri al secondo, da che cosa dipendono e quanto contano sul bersaglioQuanti metri al secondo fa una freccia da ricurvo e da compound, che cosa decide la velocità d'uscita e quanto pesa sul bersaglio e sul punteggio.
- Il follow-through: cosa succede dopo che la freccia è partitaNegli arcieri di vertice misurati la freccia lascia la corda in circa 15 millesimi. Che cosa fa il corpo dopo, che cosa hanno visto gli studi e dove si fermano.
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- Quante calorie consuma il tiro con l'arco, dalla freccia alla giornata di garaQuanto costa una freccia con libbraggi diversi, quanto una giornata di torneo, e che cosa dicono gli studi sull'intensità del tiro e sul peso corporeo.
- Gli arcieri sono atleti? Che cosa dicono le misure sulla condizione fisica di chi tiraQuanto costa tirare, se l'arco rende più forti e in che forma sono gli arcieri misurati: che cosa dicono gli studi sulla condizione fisica di chi tira.
- Vento e condizioni meteo nel tiro con l'arco: come leggerli e gestirliQuanto sposta il vento una freccia e perché, quanti punti costa in gara, come leggerlo e compensarlo, e che cosa dicono i dati su pioggia, freddo e caldo.
- Corsa e capacità aerobica: che cosa dicono gli studi sugli arcieriDevo correre per tirare meglio? Quanto fiato chiede il tiro, se chi ne ha di più fa più punti e che cosa cambiano i circuiti, secondo gli studi sugli arcieri.
- Idratazione e nutrizione in gara nel tiro con l'arco: guida praticaQuanto bere e cosa mangiare in gara nel tiro con l'arco: quanto costa la giornata, che cosa cambia da disidratati e che cosa hanno misurato gli studi.
- Scegliere e selezionare le frecce da garaChe spine scegliere e quanto sono uguali le frecce di una dozzina: tabelle, peso, lato rigido dell'asta, rettilineità e cocche secondo gli studi.
- Esiste una tecnica giusta, o solo la tua?Gli arcieri d'élite non tirano tutti allo stesso modo: che cosa hanno misurato gli studi, che cosa è comune a tutti e che cosa resta una firma personale.
- Allenarsi con un segnale: suoni, luci e cronometri che correggono il tiroUn suono sulla trazione, una luce sul braccio dell'arco, un cronometro sul rilascio: che cosa hanno misurato gli studi sui segnali che correggono il tiro.
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- La schiena dell'arciere: quanto la carica il libbraggio e che cosa lascia l'asimmetria del tiroQuanto carica la zona lombare un arco da 20 a 32 libbre, perché contano busto e peso corporeo, e che cosa dicono gli studi sulle asimmetrie dell'arciere.
- Tuning dell'arco (bow tuning): la messa a punto secondo la scienzaBow tuning e ricerca: spine, centershot, bottone, punto d'incocco, brace height e tiller. Cosa dicono modelli e prove a macchina, e quanto serve essere precisi.
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Filoni
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Cita
Campagna, M. (2026). Gli arcieri d'élite negli studi: cosa sappiamo dei migliori. In Ricerca. matteocampagna.com. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/ricerca/popolazioni/arcieri-elite
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