Le fasi del tiro durano pochi secondi: il caricamento circa un secondo, la mira uno o due

La sintesi di oggi

Che il tiro si consumi in pochi secondi lo dicono tutte le misure; la ripartizione dell'affermazione, un secondo per caricare e uno o due per mirare, la conferma invece un solo arciere. Nel caso più vicino, un tecnico esperto su pedana di forza, il caricamento dura 1,2 s e la mira 1,6 s, anche se nello stesso articolo il tracciato elettromiografico colloca allungo e mira fra 0,7 e 1,4 s. Gli studi con più arcieri danno mire più lunghe: in quattro arcieri d'élite la mira delle frecce buone dura fra 2,12 e 5,82 s nel ricurvo e nell'arco nudo e arriva a 8,40 s nel compound; in 11 arcieri universitari giapponesi, su 72 frecce a testa, la mira più breve osservata è di 1,8 s; in 15 arcieri di compound invitati a tirare il più in fretta possibile la mira dura comunque circa 3,5 s. Il kyudo ha un altro tempo, con un'apertura di circa cinque secondi e una tenuta da tre e mezzo a cinque. I confronti sono difficili per due ragioni: ogni studio definisce l'inizio e la fine delle fasi a modo suo, e i tempi cambiano molto da arciere ad arciere, tanto che nel 1984, fissando soltanto la tenuta a tre secondi, le differenze individuali risultarono così ampie da costringere gli autori a dare un ritmo a tutto il gesto. Con un caso singolo a favore e un campione d'élite contrario, la ripartizione resta contestata.

Formulata anche come: quanto dura il caricamento; quanto deve durare la mira; tempi del tiro; ritmo del tiro; la mira dura due secondi

Evidenze

• 1971
  Contesto Arcieri di kyudo Pubblicata dopo

  3 arcieri di kyudo (quarto dan, secondo dan e un principiante), forza sull'arco con un estensimetro: l'apertura arriva a forza costante in circa 5 s nel quarto dan e 5,5 s nel secondo dan, e il rilascio arriva circa 3,5 s dopo l'ingresso in tenuta nel quarto dan contro circa 5 s nel secondo dan; nell'abstract inglese la mira dura 5 s nell'allenato e 2 nel principiante. Il kyudo ha un tempo codificato e più lento del tiro alla targa, quindi i numeri non si trasferiscono.

  An Electromyographic Analysis of Japanese Archery · Sadatsugu Kamei, Hideji Matsui, Mitsumasa Miyashita

• 1984
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  10 arcieri universitari in un esperimento sul costo energetico del tiro: sei frecce con il recupero a 30 m richiedono in media oltre 3 minuti e 24 frecce di fila oltre 7, con la tenuta a pieno allungo fissata a 3 s. Nel pre-esperimento, fissando solo la tenuta, le differenze individuali nella durata del gesto risultarono estreme, e i tempi diventarono regolari soltanto imponendo un ritmo costante a tutte le fasi.

  Physical Fitness and Energy Metabolism of the Archers (Part 2) · Koji Tsuji, Takatsune Tsumiyama, Yoshiho Katayama

• 1990
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  4 arcieri d'élite fra ricurvo, arco nudo e compound, 240 frecce in due sessioni classificate buone, medie o cattive: la mira delle frecce buone dura fra 2,12 e 5,82 s nel ricurvo e nell'arco nudo e arriva a 8,40 s nel compound. Il tempo di mira è abbastanza costante per ciascun arciere ma cambia con la qualità della freccia, in alcuni casi crescendo nelle frecce peggiori e nell'arco nudo diminuendo.

  Fine Body Movements and the Cardiac Cycle in Archery · David Keast, Bruce Elliott

• 1992
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Un arciere universitario agonista su pedana stabilometrica: gli autori fissano la registrazione a 10 s perché il soggetto impiegava in media una decina di secondi per arrivare allo sgancio, in un ciclo che dal set passa per trazione, mira e rilascio. È la durata di un arciere usata per tarare lo strumento, non una misura delle fasi.

  A Study on the Relation between Stomatognathic System and the Systemic Condition. Concerning the Influence of Bite Raising for Vertical Position by a Splint on the Control of Posture in Archery. · Keiichi Ishigami, Hiroyuki Hoshino, Tomotaka Takeda, Naoki Tsukimura, Kazuhiko Takayama, Akira Aono, et al.

• 2014
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  Un tecnico esperto di 23 anni su pedana di forza, con elettromiografia e cinematica: dal segnale della pedana il caricamento va da 0 a 1,2 s, la mira da 1,2 a 2,8 s e il rilascio da 2,8 a 4 s. Nello stesso articolo il tracciato elettromiografico del flessore delle dita colloca la fase di allungo e mira fra 0,7 e 1,4 s, per cui anche dentro lo stesso lavoro le fasi non hanno confini univoci. Nella prova con il biofeedback, inoltre, la mira era fissata a tre secondi con un cronometro.

  Biomechanics Measurements in Archery · Zulkifli Ahmad, Zahari Taha, Hasnun Arif Hassan, Mohd Azrul Hisham, Nasrul Hadi Johari, Kumaran Kadirgama

• 2015
  Contesto Modello Pubblicata dopo

  Il gesto di trazione di un arciere adulto, ripreso con la cattura del movimento e simulato in un modello muscoloscheletrico con un arco da 48 libbre, dura circa quattro secondi (da 0,03 a 4,15 s). È misurato dall'inizio del movimento, non sulla sola fase di caricamento.

  Inverse Dynamic Analysis of Shoulder Muscle Activity During Archery Draw Back · Aviktha Reddy, Yahia M. Al-Smadi

• 2016
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Abstract di congresso, 15 arcieri esperti di compound a 20 yard invitati a tirare il più rapidamente possibile senza perdere precisione: a riposo la mira dura 3,49 s (ds 1,41) con l'arco a doppia camma e 3,62 s (ds 1,14) con quello a camma singola, dopo uno sforzo 3,72 e 3,59 s. Divisione diversa e consegna particolare, ma anche così la mira supera i tre secondi.

  The Effect Of Fatigue And Elevated Heart Rate On Archery Shot Performance · David E. Lankford, Brian Higginson

• 2018
  Contesto Arcieri di kyudo Pubblicata dopo

  15 liceali di kyudo con sei mesi-tre anni di pratica, due tiri a testa ripresi in video: la sequenza completa, dall'alzata dell'arco alla fase finale, dura fra 12 s (in un soggetto con due anni di pratica) e 26 s (in due soggetti con un anno). È tutto il rituale, non il solo caricamento con la mira.

  Study on motion analysis of archery · Haruhi Koyama, Yuji Kawamori, Masanobu Asai, Nobuyuki Kida

• 2021
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  11 arcieri universitari giapponesi di ricurvo, 72 frecce ciascuno, con un accelerometro sull'arco: la mira più breve fra tutti i tiri di tutti i partecipanti è di 1,8 s, per cui gli autori analizzano una finestra da 1,2 a 0,2 s prima del rilascio. Dà un limite inferiore, non la durata tipica.

  Archery Skill Assessment Using an Acceleration Sensor · Takayuki Ogasawara, Hanako Fukamachi, Kenryu Aoyagi, Shiro Kumano, Hiroyoshi Togo, Koichiro Oka

• 2021
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  31 arcieri thailandesi di arco olimpico con esperienza internazionale, ripresi con una telecamera su 3 serie da 5 frecce a 70 m: dalla messa in mira allo sgancio passano in media 4,60 s. La rivista ha criteri editoriali dubbi, e per regola il dato non decide lo stato.

  Efficient Archery Posture Training Analysis of Archery Performances for the Talent Development and Excellence Achievements Sede dubbia · Chaturong Hemara, Pravet Ketkan, Juthamas Singchainara, Toansakul Tony Santiboon

• 2025
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  6 arcieri adolescenti cinesi in gara ufficiale, con accelerometro e fotopletismografo al polso: gli autori fissano a 4 s la finestra di analisi perché la grande maggioranza delle azioni dalla trazione al rilascio sta dentro quella durata. È una scelta di metodo fondata sull'osservazione, non una cronometria delle fasi.

  A Machine Learning-Based Multimodal Framework for Wearable Sensor-Based Archery Action Recognition and Stress Estimation · Xianghe Liu, Jiajia Liu, Chuxian Xu, Minghan Wang, Hongbo Peng, Tao Sun, Jiaqi Xu

• 2026
  Contesto Altro sport Pubblicata dopo

  Studio randomizzato in doppio cieco su un integratore, con arcieri e tiratori a segno analizzati insieme: il tempo di mira totale per colpo è di 7,39 ± 3,67 s nel gruppo attivo (n = 25) e 7,75 ± 5,04 s nel placebo (n = 23) all'inizio, 7,61 e 8,33 s dopo nove mesi. I due sport non sono separati, quindi il dato non dice quanto mira un arciere.

  The effect of macular carotenoids and omega-3 supplementation on performance in precision sports: the sport nutrition intervention in performance exercise (SNIPE) study · Parimala Sivaperuman, Fraser C. Horn, Warren Roche, James Stringham, Richard Swinbourne, John Nolan

Storia dello stato

1. 1971 Non studiato Le prime durate misurate vengono dal kyudo: in tre arcieri con un estensimetro sull'arco l'apertura arriva a forza costante in circa cinque secondi, e il rilascio arriva da tre secondi e mezzo a cinque dopo l'ingresso in tenuta. Il kyudo ha un tempo codificato e più lento di quello del tiro alla targa, per cui sulle fasi dell'arco olimpico non ci sono ancora dati.
2. 1984 Non studiato Dieci arcieri universitari danno la scala della seduta, oltre tre minuti per sei frecce con il recupero a 30 m, e un'informazione che peserà su tutti gli studi successivi: fissando soltanto la tenuta a tre secondi, le differenze individuali nella durata del gesto risultarono estreme, e i tempi diventarono regolari solo imponendo un ritmo a tutte le fasi. Nessuno ha ancora cronometrato caricamento e mira.
3. 1990 Contraddetto Il primo cronometraggio della mira su arcieri d'élite va contro la ripartizione dell'affermazione: in quattro arcieri, la mira delle frecce buone dura fra 2,12 e 5,82 secondi nel ricurvo e nell'arco nudo e arriva a 8,40 nel compound. Pochi secondi, quindi, ma sempre più di due. Un solo studio su quattro arcieri, ed è contrario: contraddetto.
4. 1992 Contraddetto In un arciere universitario agonista il ciclo che porta allo sgancio dura in media una decina di secondi, tanto che gli autori tarano su quella durata la registrazione stabilometrica. Il ciclo comprende anche la preparazione, quindi non dice nulla sulle singole fasi, e lo stato non cambia.
5. 2014 Contestato Arriva il primo dato a favore: in un tecnico esperto su pedana di forza il caricamento dura circa 1,2 secondi e la mira circa 1,6. È un arciere solo, e nello stesso articolo il tracciato elettromiografico colloca allungo e mira fra 0,7 e 1,4 secondi; con un caso a favore e uno studio contro, lo stato diventa contestato.
6. 2016 Contestato Quindici arcieri esperti di compound a 20 yard, invitati a tirare il più rapidamente possibile senza perdere precisione, mirano comunque circa tre secondi e mezzo. Il compound mira più a lungo del ricurvo e la consegna era particolare, per cui il dato resta contesto e lo stato resta contestato.
7. 2021 Contestato Due misure su campioni più grandi spostano la mira verso l'alto. In 11 arcieri universitari giapponesi, su 72 frecce a testa, la mira più breve osservata è di 1,8 secondi; in 31 arcieri thailandesi con esperienza internazionale, ripresi a 70 m, dalla messa in mira allo sgancio passano in media 4,60 secondi, ma la rivista ha criteri editoriali dubbi e il dato non conta per lo stato. Nessuno dei due mette in dubbio che il tiro duri pochi secondi, e tutti e due rendono stretta una mira di uno o due: lo stato resta contestato.
8. 2025 Contestato In sei arcieri adolescenti in gara ufficiale la grande maggioranza delle azioni dalla trazione al rilascio sta dentro quattro secondi, tanto che gli autori fissano lì la finestra di analisi dei sensori al polso. È coerente con un tiro di pochi secondi, ma è una scelta di metodo e non una cronometria delle fasi: lo stato resta contestato.

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Filoni di ricerca

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• 48 studiIl battito e il tiro: frequenza cardiaca e HRV dal 1981

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