La variabilità della frequenza cardiaca dice quanto l'arciere è teso in gara

5 studi · 55 arcieri misurati

Ogni cerchio è uno studio: la posizione dice l’anno, la riga se va a favore, contro o fa da contesto, la grandezza quanti partecipanti ha misurato. I cerchi chiari sono studi su altre popolazioni o senza arcieri.

Che la variabilità del battito possa leggere la tensione di un arciere in gara lo suggerisce un solo caso, ed è vecchio: un arciere olimpico giapponese registrato nel 1987 fra le volée delle gare di selezione e dello US Open. Nei venti secondi da seduto fra una volée e l'altra, quando riferiva più tensione l'intervallo fra i battiti era più corto e la componente respiratoria della variabilità più bassa, e il giorno della vittoria già certa erano entrambi più alti. Lo stesso lavoro mostra però quanto la misura sia delicata: dipende da quanto in fretta si respira, cala in piedi, un respiro irregolare la altera per una decina di secondi, e i respiri profondi fanno sembrare calmo chi si sente teso. Nel 2025 arrivano due studi che tirano in direzioni diverse. In diciotto arcieri d'élite turchi la variabilità misurata prima di una gara nazionale non si distingue da quella prima di un allenamento, con un RMSSD di 69,6 contro 82,8 millisecondi, mentre il battito medio sale da 68 a 76; nemmeno l'ansia dichiarata cambia, però, quindi il nulla può voler dire che quella gara non li ha resi più tesi. Dentro lo stesso studio, prima della gara, chi ha più ansia somatica ha un rapporto LF/HF più alto, ma è l'unica correlazione significativa su trentatré. Nello stesso anno, in sei arcieri adolescenti in condizioni di gara ufficiale, un braccialetto che legge la variabilità al polso classifica i momenti di stress alto e basso riferiti con un'accuratezza fra il 68 e l'82 per cento, e dei momenti di stress alto ne riconosce, a seconda dell'algoritmo, fra il 40 e l'85 per cento. Gli studi su arcieri non concordano e nessuno è solido: oggi la variabilità del battito è un indizio della tensione in gara, non una misura su cui contare.

Formulata anche come: hrv e tensione in gara; variabilità cardiaca e ansia dell'arciere; misurare lo stress con l'hrv; rmssd prima della gara

Nella pratica

Si dice che l'HRV presa con la fascia o con l'orologio prima di una gara dica quanto l'arciere è teso, e che un valore basso sia il segnale di una giornata in cui la tensione prenderà il sopravvento.

Evidenze

1992
A favore Arcieri Pubblicata dopo

Un arciere olimpico giapponese registrato nelle gare di selezione e allo US Open del 1987, con analisi di 20 s da seduto fra le volée: con tensione riferita alta l'intervallo R-R è più corto e l'aritmia sinusale respiratoria più bassa, il giorno della vittoria già certa entrambi più alti, e ai campionati americani l'aritmia respiratoria è particolarmente bassa, in linea con una tensione riferita molto alta (pp. 911-912). Nessuna statistica.

Development of an Apparatus for Monitoring Degree of Mental Tension · Mieko Ohsuga, Futomi Shimono, Chie Akashi
1992
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nelle stesse registrazioni, i casi con tensione riferita alta e aritmia respiratoria stimata grande si spiegano con respiri profondi e movimenti del corpo: la componente a bassa frequenza che aumenta non viene tolta del tutto dal filtro centrato a 0,3 Hz, e un arciere teso sembra calmo (p. 912).

Development of an Apparatus for Monitoring Degree of Mental Tension · Mieko Ohsuga, Futomi Shimono, Chie Akashi
1992
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Con il respiro imposto dal metronomo da 0,2 a 0,45 Hz, a passi di 0,05 Hz e un minuto per condizione: fra 0,2 e 0,3 Hz l'aritmia respiratoria cala al salire della frequenza del respiro, sopra 0,3 Hz la dipendenza è piccola, e a 0,3-0,45 Hz l'arciere ha intervalli R-R di 750-850 ms e un'aritmia intorno ai 10 ms, come nei suoi momenti rilassati in gara. Occhi aperti o chiusi non cambiano niente (p. 913, Fig. 4).

Development of an Apparatus for Monitoring Degree of Mental Tension · Mieko Ohsuga, Futomi Shimono, Chie Akashi
1992
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Le condizioni di misura contano quanto la tensione: in piedi la componente respiratoria cala, per questo si analizzano solo i 20 s finali della seduta in panchina fra le volée (p. 911); un respiro irregolare appena prima della misura la altera per circa 10 s, mentre con il respiro stabile bastano 20 s di analisi (p. 913).

Development of an Apparatus for Monitoring Degree of Mental Tension · Mieko Ohsuga, Futomi Shimono, Chie Akashi
1992
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nelle prove del dispositivo nel 1988, in allenamento l'arciere ha intervalli R-R e aritmia respiratoria sopra la fascia tipica della gara (R-R 600-800 ms, aritmia 10-20 ms), cioè è più rilassato, e con l'allenamento immaginativo i valori rientrano nella fascia della gara nella maggior parte dei casi (p. 914).

Development of an Apparatus for Monitoring Degree of Mental Tension · Mieko Ohsuga, Futomi Shimono, Chie Akashi
2017
Contesto Revisione Pubblicata dopo

Rassegna metodologica con raccomandazioni per la ricerca psicofisiologica: riprendendo le linee guida della Task Force, mentre il corpo si muove la variabilità del battito non si può leggere come tono vagale; in ambiente reale si può misurare controllando respiro e attività, ma senza interpretare il tono vagale, e l'alternativa consigliata è misurare subito prima del compito (sezione HRV Recording and Movement).

Heart rate variability and cardiac vagal tone in psychophysiological research – recommendations for experiment planning, data analysis, and data reporting · Sylvain Laborde, Emma Mosley, Julian F. Thayer
2019
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

30 principianti turchi, variabilità del battito misurata per 4 minuti da seduti a riposo e poi durante una sessione di 10 frecce a 18 m: il rapporto fra banda bassa e banda alta è più alto mentre tirano che a riposo (z = 3,24, p = 0,001). Non c'è una gara né una misura della tensione, e la differenza fra seduti e in piedi a tirare dipende anche dalla postura e dallo sforzo, che è proprio la cosa che la rassegna del 2017 chiede di non leggere come stato d'animo: contesto. Rivista regionale.

Heart Rate Variability, Flow and Emotional Intelligence as Predictors of Novice Archers’ Shooting Accuracy · Nihal Dal, Erman Doğan
2025
Contro Arcieri Pubblicata dopo

18 arcieri d'élite turchi, 5 minuti da seduti prima di un allenamento e prima di una gara nazionale: RMSSD 82,83 ± 52,89 contro 69,55 ± 65,44 ms (p=0,539), SDNN 75,60 contro 67,52 (p=0,621), LF/HF 2,35 contro 1,65 (p=0,629), pNN50 37,84 contro 28,43 (p=0,195), indice di stress 7,31 contro 9,08 (p=0,191), indici parasimpatico (p=0,168) e simpatico (p=0,169) senza differenza (Tabella 2, p. 116).

Elit Okçularda Antrenman ve yarışma Öncesinde Kalp Atım Hızı Değişkenliği ile Kaygı Düzeylerinin İncelenmesi · Melis Aksüy, Melek Makaracı
2025
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Nello stesso studio nemmeno l'ansia dichiarata con il CSAI-2 cambia fra gara e allenamento: cognitiva 19,27 contro 19,22 (p=0,927), somatica 16,27 contro 16,55 (p=0,367), fiducia 26,77 contro 27,55 (p=0,090) (p. 117). Se la gara non li ha resi più tesi, il nulla della variabilità non va contro l'affermazione quanto sembra.

Elit Okçularda Antrenman ve yarışma Öncesinde Kalp Atım Hızı Değişkenliği ile Kaygı Düzeylerinin İncelenmesi · Melis Aksüy, Melek Makaracı
2025
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Prima della gara il battito cambia anche se la variabilità no: frequenza minima da 58,11 ± 7,95 a 67,77 ± 6,37 battiti al minuto (p=0,001), media da 67,72 a 75,77 (p=0,008), intervallo R-R da 902 a 775 ms (p=0,011), mentre la massima non si muove (84,22 contro 90,83, p=0,142) (Tabella 2, p. 116). A riposo la variabilità è alta e diversissima da atleta ad atleta, con un RMSSD di 82,83 ± 52,89 ms.

Elit Okçularda Antrenman ve yarışma Öncesinde Kalp Atım Hızı Değişkenliği ile Kaygı Düzeylerinin İncelenmesi · Melis Aksüy, Melek Makaracı
2025
A favore Arcieri Pubblicata dopo

Prima della gara chi ha più ansia somatica ha un rapporto LF/HF più alto, r=0,536 con p=0,022, mentre prima dell'allenamento nessuna misura della variabilità si lega all'ansia (pp. 117-118). È l'unica correlazione significativa su 33 esaminate, quindi va presa con molta cautela.

Elit Okçularda Antrenman ve yarışma Öncesinde Kalp Atım Hızı Değişkenliği ile Kaygı Düzeylerinin İncelenmesi · Melis Aksüy, Melek Makaracı
2025
A favore Arcieri Pubblicata dopo

6 arcieri adolescenti cinesi di livello professionistico, 4 ragazze e 2 ragazzi fra 14,9 e 16,3 anni, tutti nello stesso giorno e in condizioni di gara ufficiale: dodici classificatori sulla variabilità letta al polso, su finestre di 30 s dal via della trazione al rilascio, distinguono lo stress riferito alto (4-5 su 5) da quello basso con un'accuratezza fra il 68 e l'82%; percettrone multistrato 80%, regressione logistica e analisi discriminante lineare 82% (Tabella 2, p. 9). Preprint.

A Machine Learning-Based Multimodal Framework for Wearable Sensor-Based Archery Action Recognition and Stress Estimation · Xianghe Liu, Jiajia Liu, Chuxian Xu, Minghan Wang, Hongbo Peng, Tao Sun, Jiaqi Xu
2025
Contesto Arcieri Pubblicata dopo

Il punto debole è la sensibilità: dei momenti di stress alto i classificatori ne riconoscono fra il 40% (Naive Bayes) e l'85% (albero di decisione), e la macchina a vettori di supporto e l'analisi discriminante, precise al 100% quando dicono stress alto, ne trovano solo il 50 e il 55% (Tabella 2, p. 9). La finestra di misura cade durante il tiro, cioè con il corpo in movimento.

A Machine Learning-Based Multimodal Framework for Wearable Sensor-Based Archery Action Recognition and Stress Estimation · Xianghe Liu, Jiajia Liu, Chuxian Xu, Minghan Wang, Hongbo Peng, Tao Sun, Jiaqi Xu

Storia dello stato

1984 Non studiato Nella bibliografia del registro nessuno ha ancora usato la variabilità del battito per leggere la tensione di un arciere in gara: la domanda non è posta.
1992 Riportato Esce, in una rivista giapponese di ingegneria della strumentazione, lo studio di un arciere olimpico registrato nel 1987 nelle gare di selezione e allo US Open: nei venti secondi da seduto fra una volée e l'altra, quando riferiva più tensione l'intervallo fra i battiti era più corto e la componente respiratoria della variabilità più bassa, e il giorno della vittoria già certa erano entrambi più alti. Lo stesso lavoro mostra quanto la misura sia fragile, perché dipende dalla velocità del respiro, dalla postura e dai respiri profondi, che fanno sembrare calmo chi è teso. Un caso singolo, senza statistica: riportato.
2017 Riportato Una rassegna di metodo sulla variabilità del battito nella ricerca psicofisiologica fissa le regole con cui leggere dati come quelli del 1992: mentre il corpo si muove la variabilità non si può interpretare come tono vagale, e la misura va presa a riposo, per esempio subito prima del compito. È un quadro generale, non uno studio su arcieri, e dà ragione alla scelta del 1992 di misurare da seduti fra le volée, ma esclude che si possa leggere la tensione durante il tiro. Sulla domanda non arriva niente di nuovo e lo stato resta riportato.
2019 Riportato In trenta principianti turchi il rapporto fra banda bassa e banda alta della variabilità sale passando dal riposo da seduti alla sessione di tiro. Non c'è però una gara né una misura della tensione, e fra seduti e in piedi cambiano anche postura e sforzo, che per le regole fissate nel 2017 non si leggono come stato d'animo. La domanda resta dov'era, con il solo caso del 1992 a sostenerla: riportato.
2025 Contestato Due studi dello stesso anno tirano in direzioni diverse. Diciotto arcieri d'élite turchi misurati da seduti prima di un allenamento e prima del campionato nazionale indoor: RMSSD, SDNN, LF/HF, indice di stress e indici simpatico e parasimpatico non distinguono le due situazioni, mentre il battito medio sale da 68 a 76 al minuto. Anche l'ansia dichiarata resta uguale, e questo indebolisce la lettura contraria, perché la gara non sembra averli resi più tesi; prima della gara, chi ha più ansia somatica ha un LF/HF più alto, ma è l'unica correlazione significativa su trentatré. In sei arcieri adolescenti in condizioni di gara ufficiale, invece, la variabilità letta al polso classifica i momenti di stress alto e basso riferiti con un'accuratezza fra il 68 e l'82 per cento, pur lasciandosi sfuggire una parte dei momenti di stress alto. Studi su arcieri che non concordano, tutti piccoli: contestato.

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Cita

APA

Campagna, M. (2026). La variabilità della frequenza cardiaca dice quanto l'arciere è teso in gara (Versione 3). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/mente/variabilita-cardiaca-tensione-in-gara

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