Un rilascio e un follow-through più rapidi si accompagnano a punteggi più alti
3 studi · 25 arcieri misurati
La sintesi di oggi
I tre studi che legano la fase dopo il rilascio al punteggio non vanno d'accordo, e in parte perché misurano cose diverse. Nel 2007 un solo arciere, il numero due del ranking mondiale, ripreso su 60 frecce a 70 m: la velocità della rotazione orizzontale della spalla dopo il rilascio è legata al punteggio con segno positivo in una tabella e negativo nell'equazione del riassunto, e per categorie di punteggio le medie non salgono in ordine, per cui il registro lo tiene come contesto. Nel 2008, in otto arcieri universitari coreani, nei tiri migliori la spalla del braccio che traziona ruota più lentamente, circa 120 gradi al secondo nei 9 e nei 10 contro 158 nei 7, e nei peggiori la sua velocità ha un picco che nei migliori manca, anche se la regressione è significativa solo con una soglia larga (p < 0,10). Nel 2023, in sedici giovani arcieri malesi del ricurvo a 70 m, la fase che va dal rilascio alla fine del follow-through dura 2,40 secondi negli otto migliori contro 2,72 negli otto meno bravi, e su 576 frecce una durata più breve si accompagna a punteggi un po' più alti, con una correlazione molto debole (r = -0,111). Uno studio misura la velocità della spalla, l'altro la durata di una fase, e una fase finale più breve può voler dire un follow-through più pulito come un braccio dell'arco che si abbassa prima. Sono studi piccoli e trasversali, uno contro e uno a favore: oggi non si può dire che accelerare il follow-through porti punti.
Formulata anche come: rilascio veloce e punteggio; durata del follow-through; follow-through rapido; tempo dopo il rilascio; velocità della spalla dopo il rilascio
Nella pratica
Si insegna che il rilascio deve essere secco e che dopo il rilascio il corpo deve restare dov'è, con il follow-through che accompagna la freccia senza fretta e senza crolli.
Evidenze
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2007
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Un arciere della nazionale coreana, numero due del ranking mondiale, 60 frecce a 70 m riprese con sette telecamere a 200 Hz e due ad altissima velocità a 1.000 Hz: nella regressione per passi la velocità angolare orizzontale della spalla del braccio che traziona dal rilascio alla fine del movimento è legata al punteggio della freccia con segno positivo (β = 0,364, p = 0,006), e con un secondo fattore spiega il 15,6% delle differenze; nell'equazione riportata nel riassunto, però, lo stesso fattore ha segno negativo. Per categorie di punteggio la velocità orizzontale media è 99,89 gradi al secondo nei 10, 89,49 nei 9 e 93,44 negli 8, senza un ordine. Con il segno che cambia dentro lo stesso articolo, il registro lo tiene come contesto.
Evaluation on Motion Features of the World's Second Archer during Back-Tension in Archery · J.-H. Yi, C.-K. Hah, J.-S. Ryu, K.-C. Kim
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2008
Contro Arcieri Pubblicata dopo
8 arcieri universitari coreani, 12 frecce ciascuno, cinematica tridimensionale a 200 Hz: durante il follow-through la velocità angolare media della spalla del braccio che traziona, sul piano orizzontale, è 158,12 gradi al secondo nei tiri da 7, 141,54 negli 8, 118,98 nei 9 e 121,44 nei 10. La regressione sul punteggio (y = -0,0637x + 17,074, R² = 0,874) è significativa solo con α = 0,10 ed è costruita su quattro medie, una per punteggio; fra il 9 e il 10 la velocità è praticamente la stessa.
Evaluation on Kinematic Factors Affecting Scores of Olympic Round Game during the Follow Through in Archery · Chong-Ku Hah, Jae-Hun Yi
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2008
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Negli stessi arcieri, più il tiro è basso, più la velocità della spalla mostra un picco marcato durante il follow-through; nei tiri da 9 e da 10 il picco non c'è e le due curve sono quasi sovrapposte. Gli autori ne traggono che un follow-through lento e senza scatti sia quello dei tiri buoni.
Evaluation on Kinematic Factors Affecting Scores of Olympic Round Game during the Follow Through in Archery · Chong-Ku Hah, Jae-Hun Yi
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2023
A favore Arcieri Pubblicata dopo
16 giovani arcieri del ricurvo di rappresentativa statale malese (16 anni in media), 36 frecce a 70 m ripresi su video: la fase dal rilascio alla fine del follow-through dura 2,40 ± 0,44 s negli 8 migliori contro 2,72 ± 0,51 s negli 8 meno bravi (p < 0,05), circa 0,32 s in meno. Gli stessi arcieri migliori mirano più a lungo (3,38 contro 2,72 s) e impiegano più tempo per l'intero tiro (10,46 contro 9,74 s).
Comparison of Shooting Time Characteristics and Shooting Posture Between High- and Low- Performance Archers · Jiun Sien Lau, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Hairul Anuar Hashim, Harsa Amylia Mat Sakim
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2023
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Sulle 576 frecce degli stessi arcieri, la durata della fase dopo il rilascio è l'unica fase del tiro correlata al punteggio della freccia: più è breve, più il punteggio è alto, con una correlazione di Spearman molto debole (r = -0,111, p = 0,008). Le altre fasi, mira compresa, non mostrano correlazioni significative freccia per freccia.
Comparison of Shooting Time Characteristics and Shooting Posture Between High- and Low- Performance Archers · Jiun Sien Lau, Rosniwati Ghafar, Erie Zuraidee Zulkifli, Hairul Anuar Hashim, Harsa Amylia Mat Sakim
Storia dello stato
- 2007 Non studiato Il primo studio che guarda la fase dopo il rilascio in relazione al punteggio è un caso singolo: il numero due del ranking mondiale, 60 frecce a 70 m riprese a 200 e 1.000 Hz. Nella regressione la velocità della rotazione orizzontale della spalla dopo il rilascio ha segno positivo (β = 0,364, p = 0,006), ma nell'equazione del riassunto lo stesso fattore ha segno negativo, e per categorie di punteggio le medie non salgono in ordine: 99,89 gradi al secondo nei 10, 89,49 nei 9, 93,44 negli 8. Un arciere solo, in una rivista regionale, con un legame che lo stesso articolo riporta nei due versi: non dice se un follow-through più rapido vada con punteggi più alti, e la domanda resta senza una risposta leggibile.
- 2008 Contraddetto Dallo stesso laboratorio coreano arriva il primo risultato leggibile, e va contro l'affermazione. In otto arcieri universitari, dodici frecce a testa, la spalla del braccio che traziona ruota durante il follow-through a circa 158 gradi al secondo nei tiri da 7, 142 negli 8, 119 nei 9 e 121 nei 10: più alto il punteggio, più lenta la rotazione, con una regressione che spiega l'87% della variazione delle quattro medie ma è significativa solo con p < 0,10. Nei tiri peggiori la velocità ha un picco che nei migliori non c'è. Un solo studio piccolo, in rivista regionale, nel verso opposto: contraddetto.
- 2023 Contestato Arriva il primo studio che misura la durata della fase invece della velocità della spalla. In sedici giovani arcieri malesi del ricurvo, 36 frecce a 70 m ciascuno, la fase dal rilascio alla fine del follow-through dura 2,40 secondi negli otto migliori e 2,72 negli otto meno bravi (p < 0,05), e freccia per freccia una durata più breve si accompagna a punteggi un po' più alti (r = -0,111, p = 0,008). È il primo dato a favore, e si trova di fronte quello del 2008 sulla spalla, che va nel verso opposto: misurano cose diverse, e una fase breve non dice com'è fatto il movimento. Uno a favore e uno contro: contestato.
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Filoni di ricerca
Cita
Campagna, M. (2026). Un rilascio e un follow-through più rapidi si accompagnano a punteggi più alti (Versione 2). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/tecnica/rilascio-follow-through-rapido-punteggio
@misc{campagna2026_rilasciofollowthroughrapido,
author = {Campagna, Matteo},
title = {Un rilascio e un follow-through più rapidi si accompagnano a punteggi più alti},
year = {2026},
howpublished = {Registro delle evidenze, matteocampagna.com},
url = {https://matteocampagna.com/registro/tecnica/rilascio-follow-through-rapido-punteggio},
note = {Versione 2; consultato il 2026-10-16}
}
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