Metà dei giovani arcieri d'élite tira con un dolore che dura da mesi
2 studi · 62 arcieri misurati
La sintesi di oggi
Il dato viene da un solo studio, ma è l'unico che ha chiesto la cosa giusta alle persone giuste: duecento arcieri fra tredici e vent'anni ai campionati europei giovanili, con il questionario somministrato da fisioterapisti. Il 50,5% riferisce un dolore legato all'allenamento che dura da più di tre mesi, con una durata media di 3,9 mesi e un'intensità media di 5,94 su dieci, e appena il 32% dice di tirare senza alcun fastidio. Non è un dolore che si sopporta e passa: il 45% dichiara che gli impedisce di eseguire la tecnica come dovrebbe, quasi un terzo ha sospeso l'allenamento e metà è passata dalla fisioterapia. Il quadro va letto per quello che è, cioè una fotografia: gli arcieri raccontano quello che ricordano, in un momento solo, e il campione è quello dei migliori d'Europa, non dei ragazzi di club. Resta il numero più solido che abbiamo su un problema di cui nei club si parla poco.
Formulata anche come: dolore cronico nei giovani arcieri; quanti giovani arcieri hanno male; dolore da allenamento negli arcieri adolescenti; tirare con il dolore da ragazzi
Nella pratica
Nei settori giovanili un po' di dolore alla spalla o al braccio viene considerato parte del mestiere, qualcosa che passa crescendo e tirando.
Evidenze
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2018
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
62 arcieri agonisti adulti, tedeschi ed europei, con un questionario retrospettivo su tutta la carriera: 52 infortuni da sovraccarico e 6 acuti, con la spalla al 52,9 per cento dei sovraccarichi. Conta eventi lungo una carriera, non dolore che dura, e non riguarda i giovani: serve a dire che cosa mancava prima del 2024.
Acute and Overuse Injuries in Elite Archers · Claudia K. Niestroj, Volker Schöffl, Thomas Küpper
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2024
A favore Arcieri Pubblicata dopo
200 arcieri fra 13 e 20 anni da 34 nazioni ai campionati europei giovanili, questionario somministrato da fisioterapisti: 101 su 200, il 50,5%, riferiscono un dolore legato all'allenamento che dura da più di tre mesi, e 165 su 200 riferiscono dolore in almeno una zona del corpo. La durata media è di 3,9 mesi e l'intensità media di 5,94 su dieci.
Injuries and Persistent Pain in Elite Adolescent Archery Athletes: A Cross-Sectional Epidemiological Study · Nikolaos Vasilis, Athanasios Kyriakides, George Vasilopoulos, Maria Chatzitimotheou, Grigorios Gonidakis, Athanasios Kotsakis, et al.
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2024
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Nello stesso campione solo il 32% dichiara di eseguire la sequenza di tiro senza alcun dolore o fastidio, il 45% ha difficoltà a eseguire la tecnica corretta proprio per il dolore e il 47% riferisce una difficoltà, da lieve a grave, a portare a termine le sedute abituali. Il dolore non resta quindi sullo sfondo: entra nel gesto e nel carico di allenamento.
Injuries and Persistent Pain in Elite Adolescent Archery Athletes: A Cross-Sectional Epidemiological Study · Nikolaos Vasilis, Athanasios Kyriakides, George Vasilopoulos, Maria Chatzitimotheou, Grigorios Gonidakis, Athanasios Kotsakis, et al.
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2024
A favore Arcieri Pubblicata dopo
I due numeri che qualificano il dolore sono la durata e l'intensità: 3,9 mesi di media e 5,94 su una scala da zero a dieci, con 101 atleti oltre i tre mesi. Non si tratta dell'indolenzimento dei giorni dopo una gara, ma di un dolore di mezza intensità che accompagna mesi di allenamento.
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2024
A favore Arcieri Pubblicata dopo
Il dolore ha conseguenze registrate: il 31,8% ha sospeso l'allenamento per un infortunio, fra il 30 e il 31% ha usato farmaci per potersi allenare e il 52,3% è passato dalla fisioterapia. Sono quote che dicono quanto il problema pesi sulla stagione, non solo quanto sia diffuso.
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2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Il dolore raramente sta in un punto solo: 165 atleti lo riferiscono in almeno una sede, 46 in due e 5 in tre, con la spalla al 49,1%. Chi allena un ragazzo con male alla spalla ha quindi buone probabilità di trovare anche la zona lombare o il gomito.
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2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Il 31% ricorre a farmaci per il dolore persistente, e fra questi il 50% riferisce effetti negativi e il 30,77% effetti soltanto lievi; l'uso regolare di antinfiammatori prima dell'allenamento non si accompagna a un beneficio apprezzabile. È il dato che dovrebbe interessare più di tutti un allenatore giovanile.
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2024
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
Una parte del campione mostra segni di sensibilizzazione centrale, cioè di un sistema del dolore che resta attivo oltre il danno: 16 atleti su 200, l'8%, superano la soglia di 40 al Central Sensitization Inventory con un punteggio medio di 47,25 ± 8,03, mentre il 78,5% resta nella fascia subclinica. È un segnale, non una diagnosi, e qui vale come contesto.
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2024
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Il contesto organizzativo sta nella tabella 1: solo 109 atleti su 200, il 54,5%, fanno una valutazione fisica annuale, e 66 su 200, il 33%, seguono una dieta prescritta. Metà dei migliori giovani d'Europa arriva quindi in pedana senza che nessuno abbia guardato come sta.
Injuries and Persistent Pain in Elite Adolescent Archery Athletes: A Cross-Sectional Epidemiological Study · Nikolaos Vasilis, Athanasios Kyriakides, George Vasilopoulos, Maria Chatzitimotheou, Grigorios Gonidakis, Athanasios Kotsakis, et al.
Storia dello stato
- 2018 Non studiato L'unico studio epidemiologico su arcieri agonisti chiede a sessantadue adulti gli infortuni di tutta la carriera, e conta eventi, non dolore che resta. Dei giovani non si sa niente, e del dolore che dura nemmeno negli adulti: nessuna evidenza pertinente.
- 2024 Riportato Il primo studio sul tema arriva da un campionato europeo giovanile: duecento arcieri fra tredici e vent'anni, trentaquattro nazioni, questionario somministrato da fisioterapisti. Il 50,5% riferisce dolore da più di tre mesi, solo il 32% tira senza alcun fastidio, il 45% dice che il dolore gli impedisce di eseguire la tecnica e quasi un terzo ha sospeso l'allenamento. Sono numeri grossi e misurati bene, ma è uno studio trasversale su quanto dichiarano gli atleti, in un momento solo e su un campione d'élite: riportato.
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Filoni di ricerca
Gli studi descrivono gruppi di arcieri: quanto il risultato valga per il tuo tiro lo dicono i tuoi numeri.
Vedi il percorsoCita
Campagna, M. (2026). Metà dei giovani arcieri d'élite tira con un dolore che dura da mesi (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/salute/dolore-persistente-giovani-arcieri
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