Matteo Campagna
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Infortuni nel tiro con l'arco: che cosa ha misurato la ricerca dal 1971

Cinquantacinque anni di studi sugli infortuni degli arcieri, dal primo conteggio ortopedico nel kyudo alla sorveglianza sui giovani d'élite. Qui c'è la storia in ordine di tempo: chi ha contato i sovraccarichi e chi le ferite acute, su quali arcieri, e perché il numero più citato sul basso rischio poggia su ore ricostruite invece che misurate.

Studi nel registro
25
Su arcieri
19
Anni
1971-2026

La domanda

Che il tiro con l'arco sia uno sport sicuro lo si sente dire spesso. La ricerca la mette alla prova dal 1971, e la risposta dipende da che cosa si conta: gli infortuni gravi sono pochi, i disturbi da sovraccarico sono tanti. Nel registro l'affermazione sul basso rischio di infortuni è contestata dal 2018, perché gli studi misurano cose diverse e le loro conclusioni non si incontrano.

Seguo gli studi in ordine di tempo. Le indicazioni pratiche stanno nell'articolo sugli infortuni nel tiro con l'arco; in questa pagina racconto che cosa è stato contato, su chi e con quali strumenti.

1971: il primo conteggio viene dal kyudo

Il primo studio della bibliografia è un'indagine ortopedica giapponese su 122 praticanti di kyudo fra i 18 e i 78 anni. Circa tre su quattro riferivano almeno un disturbo, e la spalla veniva prima con 62 casi, ma di poco: la zona lombare ne contava 59, mano e dita 53, il gomito 46. Sui trenta casi più marcati gli autori fecero visita e radiografie, e al gomito il dolore stava soprattutto sul lato esterno, dodici casi contro sei sul lato interno. Lo stesso studio lasciava una chiave di lettura che vale ancora: solo un praticante su quattro era arrivato da uno specialista, per cui chi conta gli infortuni dalle cure mediche ne vede meno di quanti ce ne siano.

1992-2021: i casi singoli

Per decenni arrivano soprattutto casi singoli, che dicono che una lesione può succedere e niente sulla sua frequenza. Nel 1992 viene descritta una frattura da stress della prima costola dal lato dell'arco in una ragazza di 15 anni che aveva cominciato il kyudo al liceo. Nel 1999 un ospedale inglese riporta il caso di un arciere di undici anni con una lesione da sovraccarico alla spalla, alla cartilagine di accrescimento della coracoide: tirava un arco da 28 libbre e arrivava a 144 frecce in una giornata di gara. Nel 2013 tocca a un arciere d'élite coreano di 28 anni, con vasi e nervi della spalla compressi proprio nella posizione di piena trazione; nel 2021 a un liceale giapponese principiante di kyudo, in cui la testa ruotata verso il bersaglio comprimeva il midollo cervicale in un collo che aveva già una cifosi cervicale. Due delle quattro storie vengono dal kyudo.

2016-2021: arrivano i campioni di arcieri

Il primo campione fuori dal kyudo arriva nel 2016: 239 arcieri della Florida, fra gara e club. Il 43,5% riferiva almeno un infortunio dovuto al tiro e fra chi si era fatto male la spalla pesava il 70,3%. Lo stesso lavoro trovava più infortuni in chi tira con il ricurvo che con il compound e in chi si allena più giorni a settimana, con correlazioni deboli; è un riassunto di congresso di una pagina, e gli studi successivi non hanno ritrovato nessuno dei due legami.

Nel 2017 156 arcieri universitari indiani furono intervistati e visitati alle spalle: il 54,4% aveva male il giorno della visita, l'82,69% lo aveva avuto almeno una volta. Nel 2018 62 arcieri del ricurvo di livello nazionale ed europeo descrissero gli infortuni di una carriera intera: 52 da sovraccarico, con la spalla al 52,9%, e appena 6 acuti, quasi tutti nati da un arco, una freccia o una corda che si rompeva. Nello stesso campione gli arcieri del campionato europeo, che tiravano più del doppio delle frecce, riferivano meno sovraccarichi di quelli del campionato tedesco, il 36,4% contro il 71,8%.

Nel 2021 si aggiunsero 58 agonisti coreani, con la spalla al 65,5% e il dolore concentrato sul braccio della corda durante la trazione, e 75 agonisti tedeschi adulti, con una storia di disturbi alla spalla nel 43% dei casi. Con questi due campioni l'affermazione che la spalla sia la sede più frequente dei sovraccarichi è diventata corroborata. Sulla gravità i dati coreani e indiani vanno d'accordo: il dolore alla spalla è frequente, quasi sempre lieve, e torna in più di metà dei casi.

Il numero che ha fatto il giro

Dallo studio del 2018 viene anche la cifra più citata sul tema: 0,00536 infortuni ogni mille ore di tiro, che gli autori collocano fra i tassi più bassi mai calcolati. Nel 2021 una rassegna su trentatré sport olimpici l'ha ripresa e ha messo il tiro con l'arco all'ultimo posto fra le dodici discipline misurate per mille ore. Il problema sta nel denominatore: le ore non erano misurate ma ricostruite da sedute, frecce e anni di pratica, e il totale, 10.818.080 ore per 62 arcieri, fa quasi 175.000 ore a testa, una ventina d'anni di tiro senza mai fermarsi. Un monte ore che non torna con i volumi di allenamento dichiarati nello stesso articolo, e con lui non regge il tasso. Per il tiro con l'arco, poi, la rassegna poggia su quell'unico studio.

Pronto soccorso, occhi e tendini

Nel 2023 sono arrivati i grandi numeri: dieci anni di pronto soccorso statunitensi, circa 43.000 accessi legati al tiro con l'arco. Qui il quadro cambia, perché negli uomini il dito vale il 66,2% delle sedi, la mano il 17,1% e la spalla il 5,4%, con il taglio come lesione più comune. È un'altra finestra: in pronto soccorso arrivano gli infortuni acuti di chiunque si sia fatto male con arco e frecce, e mancano le ore di pratica per ricavarne un tasso. Nel 2025 un archivio di traumi oculari pediatrici in due ospedali di Indianapolis ha trovato due soli casi da arco su 148 legati allo sport, entrambi a carico di retina e macula; non si sa se il bambino tirava o si trovava sulla traiettoria.

Lo stesso anno un preprint ha guardato i tendini con l'ecografia: in 12 arcieri d'élite turchi le inserzioni dell'arto superiore mostrano più alterazioni che nei sedentari, soprattutto al sovraspinato. Un tendine ispessito però non è un infortunio, e gli stessi autori notano che molti degli atleti con alterazioni marcate, di tutti gli sport esaminati, non avevano sintomi.

I giovani d'élite

Nel 2024, ai campionati europei giovanili 200 arcieri fra 13 e 20 anni, da 34 nazioni, hanno risposto a un questionario somministrato da fisioterapisti: il 50,5% riferiva un dolore legato all'allenamento da più di tre mesi, con un'intensità media di 5,94 su dieci, e il 31,8% aveva sospeso gli allenamenti. La spalla veniva prima, con circa metà dei partecipanti, e la zona lombare subito dopo, come nel kyudo del 1971. Nel 2025, in 13 ragazzi turchi misurati con un questionario nato per il lavoro d'ufficio, la schiena è passata davanti alla spalla: è l'unico campione in cui succede, ed è troppo piccolo per pesare.

Che cosa resta aperto

Dopo cinquantacinque anni la direzione è chiara su un punto solo: quando un arciere agonista ha un disturbo da sovraccarico, nella maggior parte dei casi è alla spalla. Il resto poggia su indagini trasversali fatte di ricordi, e nessuno studio del registro ha seguito un gruppo nel tempo contando gli infortuni nuovi sulle ore effettivamente tirate. Manca anche il lato della prevenzione: una revisione sistematica del 2026 su quindici studi di esercizio per arcieri ha trovato che nessuno riporta incidenza, gravità o giorni persi, per cui l'idea che il rinforzo della cuffia dei rotatori prevenga gli infortuni resta non studiata. Lo studio che servirebbe è una sorveglianza di una o più stagioni su arcieri di club e d'élite, con una definizione comune di infortunio e le frecce contate.

Come si è arrivati a saperlo

  1. 1971OrigineTomizawa et al. 1971 An orthopaedical analysis of the kyudo athletePrima indagine ortopedica sugli arcieri: 122 praticanti di kyudo, circa tre su quattro con almeno un disturbo, la spalla prima con 62 casi ma vicina a zona lombare (59), mano e dita (53) e gomito (46).
  2. 1992EstensioneKubota et al. 1992 Two Cases of Stress Fracture of the Ribs.Primo caso descritto di frattura da stress della prima costola dal lato dell'arco, in una ragazza di 15 anni che praticava kyudo al liceo. Dice che la lesione può succedere, non quanto spesso.
  3. 1999EstensioneNaraen et al. 1999 Overuse Epiphyseal Injury of the Coracoid Process as a Result of ArcheryUn arciere di undici anni, arco da 28 libbre e fino a 144 frecce in una giornata di gara, con una lesione da sovraccarico alla cartilagine di accrescimento della coracoide. È un caso singolo ed è l'unica fonte dell'affermazione sul libbraggio nei giovani.
  4. 2013EstensionePark et al. 2013 Case Report: Thoracic Outlet Syndrome in an Elite Archer in Full-draw PositionUn arciere d'élite coreano di 28 anni con vasi e nervi della spalla compressi in piena trazione: in quella posizione lo spazio fra clavicola e prima costola scendeva a 11,7 mm, contro 29,9 dal lato opposto in posizione neutra.
  5. 2016EstensioneJeon et al. 2016 Effect of unilateral exercise on spinal and pelvic deformities, and isokinetic trunk muscle strengthQuattordici arcieri con dolore alla colonna o al bacino confrontati con diciannove persone senza dolore: più inclinazione laterale del tronco e una lordosi più piccola negli arcieri. Del tiro non viene misurato nulla.
  6. 2016EstensionePrine et al. 2016 Prevalence And Characteristics Of Archery-related Injuries In ArchersPrimo campione fuori dal kyudo: 239 arcieri della Florida, il 43,5% con almeno un infortunio dovuto al tiro e la spalla al 70,3% fra chi si era fatto male. È un riassunto di congresso di una pagina.
  7. 2017ReplicaGrover et al. 2017 Prevalence of Shoulder Pain in Competitive Archery156 arcieri universitari indiani intervistati e visitati alle spalle: dolore nel 54,4% il giorno della visita e nell'82,69% almeno una volta.
  8. 2018EstensioneNiestroj et al. 2018 Acute and Overuse Injuries in Elite Archers62 arcieri del ricurvo di livello nazionale ed europeo raccontano una carriera intera: 52 sovraccarichi, con la spalla al 52,9%, e 6 infortuni acuti. Da qui viene il tasso di 0,00536 infortuni ogni mille ore, calcolato su ore ricostruite e non misurate.
  9. 2021RevisioneGimigliano et al. 2021 Epidemiology of Musculoskeletal Injuries in Adult Athletes: A Scoping ReviewRassegna sugli infortuni in 33 sport olimpici: fra le dodici discipline con un tasso per mille ore il tiro con l'arco ha il più basso, ma per l'arco la rassegna poggia su un solo studio, quello del 2018.
  10. 2021ReplicaKim et al. 2021 Shoulder Pain Caused by Injuries in Korean Elite Archers58 agonisti coreani, visitati anche con l'ecografia: la spalla al 65,5%, il dolore soprattutto nel braccio della corda e durante la trazione, lieve in 30 casi su 40.
  11. 2021ReplicaSchmitt et al. 2021 Unilateral and bilateral training competitive archers differ in some potentially unhealthy neck-shoulder region movement behaviour characteristics75 agonisti tedeschi adulti, divisi fra chi tira da un lato solo e chi da entrambi: il 43% riferisce disturbi passati alla spalla, contro il 26% del tronco.
  12. 2021EstensioneTsuzuki et al. 2021 A case of proximal-type Hirayama disease associated with neck axial rotationUn liceale giapponese di kyudo con debolezza alle spalle comparsa circa due mesi dopo l'inizio del tiro: con il collo ruotato verso il bersaglio, come nella mira, il midollo cervicale veniva compresso.
  13. 2022RevisioneRedža 2022 Specifičnosti povreda u streličarstvuRassegna in serbo che mette insieme dati altrui, dal tasso di 0,00536 ogni mille ore al dolore alla spalla degli arcieri indiani, e li ordina per sede. Non porta dati nuovi.
  14. 2023ContraddizioneKonda et al. 2023 Archery-Related Musculoskeletal Injuries: An Epidemiological Study Revealing Injury Sites, Risk Factors, and Implications for PreventionDieci anni di pronto soccorso statunitensi, circa 43.000 accessi: negli uomini il dito vale il 66,2% delle sedi e la spalla il 5,4%, con il taglio come lesione più comune. È un'altra finestra, senza le ore di pratica per ricavarne un tasso.
  15. 2024RevisioneAsy Syahidah et al. 2024 Training Model for Injury Prevention in Archery: A Literature StudyRevisione narrativa di 20 articoli presentata a un seminario indonesiano: elenca sedi, cause e modelli generali di prevenzione, nessuno dei quali provato su arcieri.
  16. 2024MetodoJi et al. 2024 Exploring injury assessment using motion tracking technology and ergonomic tools in archery performance13 studenti universitari con sensori inerziali e un modello umano digitale: compressione stimata sul disco L4/L5 fra 511 e 665 newton, legata più al peso corporeo che all'arco. Stima un carico, non conta infortuni.
  17. 2024EstensioneVasilis et al. 2024 Injuries and Persistent Pain in Elite Adolescent Archery Athletes: A Cross-Sectional Epidemiological Study200 arcieri fra 13 e 20 anni, da 34 nazioni, ai campionati europei giovanili: il 50,5% con un dolore legato all'allenamento da più di tre mesi, intensità media 5,94 su dieci, e il 31,8% aveva sospeso gli allenamenti.
  18. 2025MetodoJi et al. 2025 The Impact of Draw Weight on Archers’ Posture and Injury Risk Through Motion Capture AnalysisLo stesso gruppo di 13 studenti con archi da 20, 25 e 32 libbre: compressione lombare fra 469 e 773 newton, lontana dai 3.400 che gli autori prendono come limite di sicurezza.
  19. 2025EstensioneBakirci et al. 2025 Sede dubbia Sport-Specific Loading Drives Ultrasound-Detected Entheseal Adaptations in Elite AthletesPreprint con l'ecografia su 12 arcieri d'élite turchi: alle inserzioni dell'arto superiore più alterazioni che nei sedentari, soprattutto al sovraspinato. Un tendine alterato all'ecografia non è un infortunio.
  20. 2025EstensioneChaudhary et al. 2025 An Analysis of Ocular Trauma Resulting From Pediatric Sports InjuriesDieci anni di traumi oculari pediatrici in due ospedali di Indianapolis: due casi da arco su 148 legati allo sport, entrambi a carico di retina e macula.
  21. 2025EstensionePrasetyo et al. 2025 Overuse injury treatment: which is more appropriate between Swedish massage and deep tissue massage, especially for archery athletes20 arcieri fra 15 e 20 anni con dolore da sovraccarico, due tipi di massaggio a confronto: il dolore scende in entrambi i gruppi, da 7,8 a 2,3 e da 7,6 a 4,8 su dieci, senza un gruppo che non riceva trattamento.
  22. 2025ContraddizioneSarı et al. 2025 Physical characteristics of the pulling and stabilization arm in archers, examination of posture and injury risk13 giovani arcieri turchi misurati sui due lati e interrogati con un questionario nato per il lavoro d'ufficio: i disturbi citati più spesso sono alla schiena, non alla spalla. È l'unico campione in cui succede.
  23. 2025EstensioneYoshimoto et al. 2025 International Session 29 AISintesi di congresso dal Bhutan: sei casi di ferite da freccia alla testa e al collo, senza età, circostanze né denominatore.
  24. 2026RevisioneSubramaniam et al. 2026 Systematic Review of Exercise Interventions in Archery: Injury Management and Performance OutcomesRevisione sistematica di quindici studi di esercizio per arcieri, pubblicati fra il 2015 e il 2025: nessuno riporta incidenza, gravità o giorni persi, per cui i benefici preventivi restano dedotti da altre misure.

Gli studi del filone

Le affermazioni collegate

Le affermazioni del registro che hanno almeno uno di questi studi tra le evidenze.

60 affermazioni · 88% con evidenza su arcieri

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Campagna, M. (2026). Infortuni nel tiro con l'arco: la ricerca dal 1971. In Ricerca. matteocampagna.com. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/ricerca/infortuni

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