Il punteggio cala man mano che la sessione va avanti
2 studi · 12 arcieri misurati
La sintesi di oggi
In bibliografia il calo lungo una sessione è stato misurato una volta sola, e non su arcieri. Sedici adulti che non avevano mai tirato perdono in media l'otto per cento del punteggio nel corso di ottanta frecce, e il calo arriva prima con la presa più faticosa. L'unico dato su arcieri allenati non riguarda una sessione ma un carico imposto: dopo sessanta tenute da venti secondi a pieno allungo, dodici arcieri italiani di livello intermedio e alto hanno tirato dieci frecce a dodici metri senza perdere un punto, mentre l'arco oscillava in media del venti per cento in più. La fatica si vedeva nel gesto, non nel punteggio, ma dieci frecce dopo un carico artificiale non sono una sessione. Nessuno ha ancora seguito il punteggio freccia per freccia lungo un allenamento di lunghezza reale, che è la situazione di cui l'affermazione parla.
Formulata anche come: il punteggio cala alla fine della sessione; le ultime frecce sono le peggiori; la stanchezza fa perdere punti in allenamento; quante frecce prima che il punteggio scenda
Nella pratica
Si dà per scontato che le ultime volée siano le peggiori, e l'allenamento si organizza di conseguenza, con il lavoro di qualità all'inizio e il volume in fondo.
Evidenze
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1994
Contesto Arcieri Pubblicata dopo
12 arcieri della Federazione italiana, 7 di livello intermedio (punteggio FITA fra 1180 e 1300) e 5 oltre i 1300: sei serie da dieci tenute di venti secondi a pieno allungo, con venti secondi di recupero fra le serie, e dieci frecce a dodici metri prima e dopo. Il punteggio non cambia in modo significativo in nessun arciere, mentre l'oscillazione laterale dell'arco cresce dal 6 al 39 per cento, in media il 20, e quell'oscillazione va a braccetto con il punteggio FITA di ciascuno (r = -0,65, p < 0,05). È un prima e dopo senza gruppo di controllo, e dieci frecce a dodici metri sono una misura grossolana del punteggio.
Fatigue effects on shooting archery performance · Roberto Squadrone, Renato Rodano, C. Gallozzi
-
2007
A favore Popolazione generale Pubblicata dopo
16 adulti fra i 21 e i 25 anni senza esperienza di tiro, assegnati per sorteggio a quattro posture e due prese, 80 frecce ciascuno con il punteggio letto in tre blocchi (frecce 1-10, 40-49 e 70-80): fra un blocco e il successivo il punteggio cala in media dell'8 per cento, in tutte le condizioni, e con la presa rovesciata il calo arriva prima e più marcato. Chi tirava non aveva mai tirato, e per molti quella era la prima sessione della vita.
The Biomechanical and Physiological link between Archery Techniques and Performance · Richard T. Stone
Storia dello stato
- 1994 Non studiato La prima misura in bibliografia non riguarda una sessione ma un carico: sessanta tenute da venti secondi a pieno allungo, poi dieci frecce a dodici metri. Il punteggio non si muove in nessuno dei dodici arcieri, mentre l'oscillazione dell'arco cresce in media del venti per cento. Dice che cosa fa un carico isometrico imposto, non che cosa succede mentre una seduta va avanti: sul calo nel corso di una sessione non c'è ancora niente da leggere.
- 2007 Trasferito Arriva la prima misura su una sequenza lunga di frecce: in sedici adulti senza nessuna esperienza il punteggio cala in media dell'otto per cento nel corso di ottanta frecce, prima e più marcatamente con la presa più faticosa. È l'unico lavoro che guarda davvero il punteggio lungo una sequenza, ma chi tirava non aveva mai tirato: su arcieri allenati una misura del genere non esiste ancora, e l'affermazione si regge su gente che impara.
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Filoni di ricerca
Dove mancano studi sugli arcieri, ogni scelta parte da un'ipotesi scritta e si verifica sui dati, nel tempo.
Vedi la valutazione completaCita
Campagna, M. (2026). Il punteggio cala man mano che la sessione va avanti (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/punteggio-cala-nella-sessione
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