Ridurre le frecce nei giorni prima della gara migliora la prestazione
La sintesi di oggi
Nella bibliografia del registro non c'è nessuno studio che abbia misurato lo scarico prima della gara nel tiro con l'arco: né quanto ridurre le frecce, né per quanti giorni, né l'effetto sul punteggio. Le indicazioni che circolano derivano dalla teoria generale dell'allenamento e non sono state messe alla prova sugli arcieri.
Formulata anche come: tapering nel tiro con l'arco; quante frecce tirare prima della gara; settimana di scarico prima della gara; ridurre il volume prima della gara
Nella pratica
Nelle una o due settimane prima di una gara importante si consiglia di ridurre molto il numero di frecce mantenendo alta la qualità tecnica.
Evidenze
Nessuna evidenza registrata.
Storia dello stato
- 1990 Non studiato Nella bibliografia del registro nessuno studio sul tiro con l'arco ha misurato l'effetto dello scarico prima della gara.
Collegamenti
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Dove mancano studi sugli arcieri, ogni scelta parte da un'ipotesi scritta e si verifica sui dati, nel tempo.
Vedi il percorsoCita
Campagna, M. (2026). Ridurre le frecce nei giorni prima della gara migliora la prestazione (Versione 1). In Registro delle evidenze. Consultato il 16 ottobre 2026, da https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/scarico-prima-della-gara
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