Liquidi persi in una gara di tiro: Arifin 2026

Undici arcieri del club universitario di tiro con l'arco dell'Universitas Negeri Jakarta sono stati pesati prima e dopo una sessione di qualificazione all'aperto, in un solo giorno. Il calo di peso è stato letto come perdita di liquidi, contando un chilo come mille millilitri.

Tutti hanno perso peso. Il calo medio è stato di 390,9 ml, con mediana e moda a 400 ml, un minimo di 200 e un massimo di 700; sei arcieri su undici stavano tra 201 e 400 ml e uno solo arrivava a 700. Il t-test per dati appaiati dà un valore di 168,491, e gli autori ne concludono che anche una sessione di tiro con l'arco fa perdere liquidi in misura apprezzabile e che serve una strategia di idratazione.

Il disegno è un pre-post su un solo gruppo, senza controllo. Gli undici partecipanti sono stati scelti con criteri di inclusione che l'articolo non elenca, da un club indicato in 16 membri nell'abstract e in 20 nel metodo. Il peso è stato misurato con una bilancia digitale Tanita subito prima e subito dopo una sessione di tiro nel formato del turno di qualificazione. Non sono riportati la distanza, il numero di frecce, la durata, la temperatura, l'umidità, l'abbigliamento, né se gli arcieri abbiano bevuto, mangiato o urinato tra le due pesate. Manca anche il peso di partenza dei partecipanti, per cui il calo non si può esprimere in percentuale del peso corporeo.

Il calo tra due pesate comprende tutto quello che entra ed esce dal corpo: senza sapere quanto hanno bevuto e mangiato gli arcieri, e se sono andati in bagno, non si può dire quanta parte di quei 390,9 ml sia sudore. Mancano anche la durata della sessione e le condizioni meteo, cioè proprio ciò da cui la perdita dipende, e qualunque indicatore dello stato di idratazione oltre al peso, come il colore o il peso specifico delle urine.

Le statistiche non sono plausibili. Con valori tra 200 e 700 ml la deviazione standard non può essere di 7,348 ml: con una dispersione compatibile con quei valori il risultato resterebbe significativo, ma con un t di un altro ordine di grandezza rispetto a 168,491. La tabella delle frequenze mette due arcieri nella fascia 0-200 ml, mentre il minimo dichiarato è 200. Infine il confronto mostra solo che il peso è sceso, cosa attesa dopo una sessione all'aperto, e non dice niente sul tiro, perché la prestazione non è stata registrata.

Il dato utile è l'ordine di grandezza: dopo una sessione di qualificazione all'aperto a Giacarta questi arcieri avevano perso in media circa quattro etti, e uno sette. Per un adulto di corporatura media è un calo ben sotto il 2% del peso corporeo, la soglia che gli studi sull'idratazione citati dagli autori associano a un peggioramento della prestazione; ma questa è una stima nostra, perché il peso di partenza non è riportato.

Lo studio non dice che quella perdita abbia cambiato il tiro, dato che il punteggio non è stato guardato. Per chi tira a lungo sotto il sole conferma una cosa intuitiva, cioè che anche uno sport poco faticoso fa sudare; per sapere se e quanto la disidratazione pesi sulla precisione servono gli studi del registro che l'hanno misurata direttamente.