Il kinesio tape sulla spalla migliora il punteggio

La sintesi di oggi

Tre piccoli studi su arcieri trovano il punteggio più alto dopo il tape, e nessuno dei tre riesce a dire che il merito sia del nastro. In otto ragazzi del ricurvo, dopo quattro settimane di allenamento con il tape sul deltoide del braccio dell'arco, 30 frecce a 18 metri passano da 224,6 a 248,4 punti; in 30 arciere con il tape su deltoide e sovraspinato del braccio della corda, tre frecce valgono da due a quattro punti in più subito dopo l'applicazione; in 22 adolescenti del barebow, dopo quattro settimane di tape, tre frecce a 18 metri arrivano a 26,4 su 30. Nessuno ha un tape finto di confronto, in tutti il nastro arriva dopo il primo test, e nell'ultimo gli arcieri erano stati scelti proprio perché al primo test facevano 25 punti o meno, per cui un miglioramento era atteso comunque. I tre studi nastrano muscoli diversi di braccia diverse ed escono in riviste regionali o, il primo, di qualità dubbia, che per questo resta come contesto e non conta per lo stato. L'evidenza a favore c'è, ed è debole.

Formulata anche come: taping sulla spalla per tirare meglio; kinesio taping nel tiro con l'arco; nastro sulla spalla e precisione; kinesio tape per la stabilità della spalla

Evidenze

• 2018
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  8 giovani arcieri turchi del ricurvo, 3 ragazze e 5 ragazzi di 15,6 ± 1,9 anni, quattro settimane di allenamento con il tape a Y sul deltoide e a I sull'articolazione acromion-clavicolare della spalla del braccio dell'arco, applicato da un fisiatra: 30 frecce a 18 metri passano da 224,6 ± 37,8 a 248,4 ± 26,0 punti (t = -4,07, p < 0,01). Nessun gruppo di controllo, e la rivista ha criteri editoriali dubbi. Per la regola D7 una sede dubbia non decide uno stato: lo studio resta come contesto.

  The Effect of 4-Week Training with Shoulder Kinesio-Taping on Shooting Accuracy of Young Archers Sede dubbia · Olcay Mülazımoğlu, Yakup Akif Afyon, Selçuk Sayılır, Ayşe Salgın

• 2019
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  30 arciere del ricurvo dei club di Teheran, con almeno un anno di esperienza: tre frecce per distanza prima e subito dopo il tape su deltoide e sovraspinato del braccio della corda. Mediane prima e dopo: a 18 metri da 26 a 28 (p = 0,004), a 30 metri da 23 a 27 (p < 0,001), a 50 metri da 23 a 26 (p = 0,004). Il tape è sempre applicato dopo il primo test e non c'è un nastro finto di confronto.

  The Effects of Shoulder Kinesio Taping on Shooting Accuracy and Joint Position Sense in Female Archery Athletes · Banafsheh Rajabzadeh, Ali Amiri, Behnoosh Vasaghi-Gharamaleki, Seyed Hassan Saneii

• 2025
  A favore Arcieri Pubblicata dopo

  22 arcieri del barebow fra 14 e 18 anni di un club indonesiano, divisi a caso fra solo tape e tape con esercizi di Flexi-bar, tre volte a settimana per quattro settimane: nel gruppo con il solo tape tre frecce a 18 metri valgono 26,36 ± 1,36 su 30 dopo l'intervento, con una differenza dal primo test significativa (Wilcoxon, p = 0,03), ma i valori di partenza non sono riportati. Per entrare nello studio bisognava fare 25 punti o meno al primo test, quindi un miglioramento era atteso anche senza tape, e un gruppo senza nastro non c'è.

  Effectiveness of Combination Flexi-Bar Shoulder Exercise to the Kinesiotaping Application on Increasing Upper Extremity Proprioceptive Ability and Shooting Accuracy in Archery Athletes at Gandawa Archery Club · Embun Dinihari, Indira Vidiari Juhanna, Syahmirza Indra Lesmana

Storia dello stato

1. 2018 Non studiato Il primo studio su arcieri esce in una rivista con criteri editoriali dubbi: in otto ragazzi del ricurvo il punteggio su 30 frecce a 18 metri sale da 224,6 a 248,4 dopo quattro settimane di allenamento con il tape sul deltoide del braccio dell'arco, senza un gruppo di controllo. In quattro settimane i ragazzi possono migliorare comunque, e un dato pubblicato in una sede del genere non basta a dare uno stato: la domanda resta senza evidenza che conti.
2. 2019 Riportato Arriva il primo studio che conta: 30 arciere con il tape su deltoide e sovraspinato del braccio della corda fanno da due a quattro punti in più su tre frecce subito dopo l'applicazione, a 18, 30 e 50 metri. La rivista è regionale, manca il confronto con un tape finto e il nastro arriva sempre dopo la prima serie, per cui lo studio non riesce a separare il nastro dall'attesa e dall'ordine delle prove. Un solo studio a favore, prima e dopo senza controllo: riportato.
3. 2025 Riportato Il secondo studio che conta, su 22 adolescenti indonesiani del barebow, trova tre frecce a 18 metri a 26,4 su 30 dopo quattro settimane di tape sulla spalla, con una differenza significativa dal primo test, ma non riporta i valori di partenza e aveva scelto apposta arcieri che al primo test facevano 25 punti o meno. Due studi vanno nella stessa direzione, nessuno ha un tape finto né un gruppo senza nastro, e un prima e dopo senza controllo non porta oltre: riportato.

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Filoni di ricerca

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• 28 studiLa spalla dell'arciere: dolore, infortuni e recupero

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