Una sola prova non basta: le misure di forza e di attività muscolare sull'arciere vanno ripetute

La sintesi di oggi

Dipende da che cosa si misura, e l'unico dato che decide lo stato va contro l'affermazione. Per la forza di trazione, già nel 1967 tre prove ripetute nella stessa seduta su 49 studenti universitari principianti davano valori molto vicini: la prova migliore e la media delle altre due correlavano fra 0,91 e 0,98, quindi una prova sola ordinava gli arcieri quasi come tre. Per l'attività elettrica dei muscoli il quadro cambia: nel 2021, in venti arcieri esperti, una misura elettromiografica isometrica fatta una volta sola ha un'affidabilità di 0,745, mentre la media di cinque prove arriva a 0,936; nelle cinque prove massimali, però, il segnale cala prova dopo prova, da 5,87 a 4,64 mV, e l'angolo dell'anca a cui si misura conta quasi quattro volte più delle differenze fra persone. Quello studio esce in una rivista con criteri editoriali dubbi, che per regola non decide lo stato, e riguarda un solo muscolo, il retto femorale. Ripetere aiuta quando il segnale è rumoroso, a patto di lasciare il tempo di recuperare e di misurare sempre nella stessa posizione; per la forza di trazione una prova fatta bene dice già molto.

Formulata anche come: quante prove servono in un test di forza; affidabilità dei test sugli arcieri; ripetere la misura al dinamometro; test e retest nel tiro con l'arco

Evidenze

• 1967
  Contro Arcieri Pubblicata dopo

  49 studenti universitari principianti, uomini e donne, tre prove di trazione con 30 secondi di pausa all'inizio del corso e dopo 24 lezioni: la correlazione fra la prova migliore e la media delle altre due è 0,930 e 0,963 nelle donne e 0,907 e 0,978 negli uomini per la trazione massima, 0,899 e 0,946 nelle donne e 0,770 e 0,923 negli uomini per la trazione che sembra comoda. È una correlazione, non un indice di accordo, ma dice che per la forza di trazione una prova sola ordina gli arcieri quasi come tre.

  Relationship between Perception of Pull and Draw in Archery · Helen M. Eckert, Dorothy M. Wendt

• 2021
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  20 arcieri uomini esperti di 23-28 anni, attività elettrica del retto femorale in flessione d'anca isometrica a sei angoli: l'affidabilità di una prova sola è ICC(1,1) = 0,745, quella della media di cinque ICC(1,5) = 0,936, e l'errore pesa per il 23,3 per cento della variabilità totale (p < 0,001). Va nella direzione dell'affermazione per l'elettromiografia, ma la rivista ha criteri editoriali dubbi e per la regola D7 non decide lo stato: per questo è contesto.

  Reliability of Testing of the Electrical Activity of Muscles during Isometric Contractions in Archery Sede dubbia · Ihor Zanevskyy, Romana Sirenko, Oksana Shukatka, Natalia Bashavets, Ivan Rybchych

• 2021
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio, il costo del ripetere: nelle cinque prove massimali le medie del gruppo scendono da 5,87 a 5,80, 5,62, 5,25 e 4,64 mV (pendenza -0,30 mV a prova, R² = 88,4 per cento, p = 0,017) e la dispersione cresce insieme al calo, con la deviazione standard che passa da 1,52 a 2,51. Più prove a ridosso l'una dell'altra stancano il muscolo che si sta misurando.

  Reliability of Testing of the Electrical Activity of Muscles during Isometric Contractions in Archery Sede dubbia · Ihor Zanevskyy, Romana Sirenko, Oksana Shukatka, Natalia Bashavets, Ivan Rybchych

• 2021
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  Stesso studio: nella variabilità della misura l'angolo dell'anca pesa per il 60,9 per cento (F = 49,63, p < 0,001), le differenze fra arcieri per il 15,8 (F = 3,40, p < 0,001); l'attività massima va da circa 6,6-6,7 mV con l'anca estesa a 2,69 mV a 70 gradi, e la deviazione standard resta proporzionale alla media (rapporto 4,0 ± 0,1, r = 0,996). Conta più dove si misura che quante volte.

  Reliability of Testing of the Electrical Activity of Muscles during Isometric Contractions in Archery Sede dubbia · Ihor Zanevskyy, Romana Sirenko, Oksana Shukatka, Natalia Bashavets, Ivan Rybchych

• 2026
  Contesto Arcieri Pubblicata dopo

  20 arcieri esperti misurati con un miotonometro portatile (MyotonPRO, due punti per muscolo e tre impulsi per punto): il coefficiente di variazione fra prove ripetute sullo stesso arciere è 2,3 per cento per il tono, 2,9 per la rigidità, 3,2 per l'elasticità, 3,5 per il tempo di rilassamento e 2,8 per lo scorrimento viscoso. È un'altra misura, che fa già la media di più impulsi.

  Changes in the mechanical properties of myotonometric muscles following manual therapy during archery: a single-group, single-session repeated measurement study · Rafał Studnicki, Weronika Naderza, Krzysztof Dudziński, Dariusz Mroczek, Aleksandra Kisilewicz, Małgorzata Smoter

Storia dello stato

1. 1960 Non studiato Nessuno studio su arcieri aveva ancora verificato quanto fossero ripetibili le misure di forza o di attività muscolare, né quante prove servissero.
2. 1967 Contraddetto Il primo dato sulla ripetibilità di una misura su arcieri va contro l'idea, almeno per la forza. In 49 studenti universitari principianti, tre prove di trazione nella stessa seduta danno valori molto vicini: la prova migliore e la media delle altre due correlano fra 0,91 e 0,98 per la trazione massima, un po' meno per quella che sembra comoda (fino a 0,77 negli uomini al primo test). Per la forza di trazione una prova sola dice già quasi tutto. Un solo studio, su principianti, ed è contrario: contraddetto.
3. 2021 Contraddetto Per l'attività elettrica dei muscoli il quadro è diverso. In venti arcieri esperti una misura elettromiografica isometrica del retto femorale fatta una volta sola ha un'affidabilità di 0,745, e la media di cinque prove sale a 0,936. Ripetere però ha un costo: nelle cinque prove massimali il segnale cala da 5,87 a 4,64 mV, e l'angolo dell'anca a cui si misura pesa quasi quattro volte le differenze fra arcieri. Lo studio esce però in una rivista con criteri editoriali dubbi, che per regola non decide lo stato: resta contesto, e l'unico dato che conta è ancora quello del 1967 sulla forza, contrario. Contraddetto.
4. 2026 Contraddetto In venti arcieri esperti la miotonometria portatile, ripetuta sugli stessi muscoli con tre impulsi per punto, varia fra una prova e l'altra meno del 4 per cento per tutti i parametri. È un'altra misura, che già nel protocollo fa la media di più impulsi: conferma che quante prove servano dipende dallo strumento, e lo stato resta contraddetto.

Collegamenti

Articoli correlati

• Individuare il talento: test e batterie di valutazioneChe cosa misurano i test per il talento nel tiro con l'arco: giudizio del tecnico, test fisici, attenzione, anni di pratica e modelli predittivi, e che limiti hanno.
• Ripetibilità e consistenza: misurare la costanza del tiroQuanto si ripete il tiro di un arciere: cosa dicono gli studi su livello, giorni buoni e cattivi, frecce fuori dal 10, e come misurare la costanza sul campo.

Filoni di ricerca

• 21 studiFatica, volume di frecce e recupero: la traccia datata
• 63 studiIl profilo fisico dell'arciere: forza, resistenza e misure

Altre affermazioni di questo dominio

• RiportatoA parità di forza massima, gli arcieri tengono una forza più costante dei non arcieri1 studio · 130 arcieri misuratiStato dal 2025
• RiportatoAlla fine di una seduta di allenamento l'arciere può ancora tirare, ma non con una buona forma3 studi · 78 arcieri misuratiStato dal 2021
• RiportatoAllenare entrambi i lati riduce le asimmetrie causate dal tiro3 studi · 123 arcieri misuratiStato dal 2021
• RiportatoAllenare il core migliora il punteggio17 studi · 361 arcieri misuratiStato dal 2018
• RiportatoAllenarsi al tiro con l'arco è un'attività fisica di intensità leggera10 studi · 152 arcieri misuratiStato dal 2019

Vedi tutte le affermazioni su allenamento fisico