https://matteocampagna.com/registro/salute/arcieri-dormono-abbastanza I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/salute/arcieri-dormono-abbastanzaI quattro studi che lo misurano non vanno d'accordo, e la differenza sembra seguire il contesto e lo strumento più che il tiro con l'arco. Il primo, nel 2019, trova quindici arcieri indiani fra i 14 e i 18 anni, che vivono e si allenano in un istituto sportivo, fermi a 6 ore e 27 minuti di sonno nei giorni di scuola, contro le 8 ore e 39 del fine settimana: per la loro età, molto sotto il minimo raccomandato. Sei arcieri della nazionale turca, seguiti con un actigrafo nei quattro giorni di un Grand Prix europeo, dormono fra 465 e 529 minuti a notte, dentro le sette-nove ore di solito raccomandate, dichiarano nel diario di addormentarsi in 6-9 minuti e restano stabili dalla prima all'ultima notte, anche se al mattino si dicono molto assonnati, 8-9 su una scala di 10. Diciassette arcieri turchi di livello nazionale, dentro un campione di 115 atleti di cinque sport, dichiarano 7,58 ore di sonno e alla voce qualità del sonno sono i più alti dei cinque, ma la misura è un questionario sulla notte precedente. Quindici praticanti universitari di kyudo, misurati con un sensore sotto il materasso per sette notti, dormono invece in media 5,7 ore, con un punteggio di 6,0 al questionario di Pittsburgh, proprio sulla soglia che indica un disturbo del sonno. Da una parte ci sono atleti turchi di livello nazionale, sei dei quali seguiti in torneo con la giornata organizzata dalla squadra; dall'altra studenti, adolescenti indiani con la sveglia alle cinque e mezza e universitari giapponesi, che potrebbero dormire poco per ragioni che con l'arco non c'entrano. Dire che gli arcieri in generale dormano a sufficienza, oggi, non si può.claim:qualita-sonno-arcieri:revision:2026-09-17:2Thu, 17 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/salute/arcieri-dormono-abbastanzaclaim:qualita-sonno-arcieri:new_claim:2026-09-04:contestatoFri, 04 Sep 2026 08:00:00 GMT