https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/fatica-oltre-cento-frecce I cambiamenti di questa affermazione nel registro delle evidenze di Matteo Campagna: lo stato, la storia anno per anno, le revisioni della scheda. it-it https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/fatica-oltre-cento-freccePer trent'anni la domanda è rimasta senza risposta perché nessuno misurava la spalla a cento frecce: si misuravano settantadue frecce con una pausa in mezzo, quindici tiri, dieci tiri, la forza di presa dopo centoquarantaquattro o duecento frecce, e i segni di fatica erano quasi sempre assenti o confusi. Dal 2024 tre articoli seguono gli stessi venti arcieri polacchi di club, e il registro li conta come un solo campione. A cento frecce l'elettromiografia trova uno spostamento più che un cedimento: l'infraspinato del braccio della corda cala in ampiezza e in frequenza mediana, il trapezio inferiore produce un picco più basso, mentre deltoidi e trapezio superiore alzano l'attivazione, che è il modo in cui il corpo compensa. Già lì, però, tre fasci di trapezio e il deltoide medio non cambiano frequenza e il deltoide posteriore la alza, cioè va nella direzione opposta alla fatica. Nel 2026 lo stesso campione mostra che dopo cento frecce tono, rigidità ed elasticità di sei muscoli non si muovono, e che per questi arcieri cento frecce non sono un carico straordinario ma la seduta normale. Lo stesso gruppo di arcieri dà quindi risultati in due direzioni, e il punteggio, in tutto questo, non è mai stato contato.claim:fatica-cento-frecce:revision:2026-09-23:5Wed, 23 Sep 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/fatica-oltre-cento-frecce#storiaPer la prima volta una seduta misurata supera le cento frecce: sedici giovani arcieri turchi tirano duecento frecce fra riscaldamento e defaticamento, in tre giornate diverse, e alla fine la forza di presa al dinamometro non è mai più bassa che all'inizio. Lo studio però misura la mano e non la spalla, ha numeri che non tornano da una tabella all'altra e sta in una rivista con criteri editoriali dubbi: un dato di contorno, e sui muscoli della spalla la domanda resta senza una misura.claim:fatica-cento-frecce:history_entry:2026-08-05:2017Wed, 05 Aug 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/fatica-oltre-cento-frecce#storiaArriva il primo risultato in direzione contraria, e viene dagli stessi venti arcieri polacchi degli articoli del 2024: dopo cento frecce tono, rigidità ed elasticità di sei muscoli di spalla e avambraccio non cambiano, con trenta confronti e nessun effetto del tempo dopo correzione, per esempio la rigidità del deltoide posteriore che passa da 293 a 301 newton per metro. Le proprietà meccaniche del muscolo e i segni elettrici di fatica non sono la stessa misura, ma rispondono alla stessa domanda, e lo stesso campione ora va in due direzioni: a cento frecce il segnale elettrico cala in due muscoli e altri compensano, mentre nessuno dei sei diventa misurabilmente diverso. Contestato. Lo stesso studio dà anche il dato di contorno che mancava, perché quegli arcieri tirano in media centoundici frecce per seduta una o due volte a settimana, e la soglia dell'affermazione cade quindi dentro l'allenamento abituale.claim:fatica-cento-frecce:status_change:2026-05-26:contestatoTue, 26 May 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/fatica-oltre-cento-frecce#storiaArriva il primo studio che si ferma proprio a cento frecce: in venti arcieri tradizionali l'infraspinato del braccio della corda cala in ampiezza e in frequenza mediana, il trapezio inferiore produce un picco più basso, e intanto deltoidi e trapezio superiore alzano l'attivazione, che è il modo in cui il corpo compensa. Nello stesso anno un secondo articolo sugli stessi venti arcieri, che il registro conta con il primo come un solo campione, trova i picchi del trapezio superiore e medio più alti dopo cento frecce e il deltoide medio in salita, mentre l'infraspinato scende, e un caso singolo mostra la frequenza che cala in sei muscoli su otto su entrambi i lati del corpo. Dentro lo studio principale, però, i tre fasci di trapezio e il deltoide medio non cambiano frequenza e il deltoide posteriore la alza: evidenza a favore su arcieri, ma non pulita, quindi riportato.claim:fatica-cento-frecce:status_change:2026-03-16:riportatoMon, 16 Mar 2026 08:00:00 GMT https://matteocampagna.com/registro/allenamento-fisico/fatica-oltre-cento-frecceclaim:fatica-cento-frecce:new_claim:2026-01-03:non_studiatoSat, 03 Jan 2026 08:00:00 GMT